カーブス 北杜

私にとって生活に彩りを添えてくれる、なくてはならない場所です。
コーチやメンバーさんから、元気をもらっています。
これからもよろしくお願い致します。

いつまでも自分の足で動けて、元気に過ごせるように､､､が目的ですが、思いがけず楽しみになりました。
コーチのみなさんや顔馴染みになった他の会員さんとのおしゃべりも楽しいです。
もうすぐ3年になりますが、生活の一部になっています。
90代の会員さんがいますが、それを目指してます！

通い出して、筋トレの大切さ、健康について、考えるようになりました。未来の自分のために筋トレって大事です！
なんといっても、コーチ3人とも、メンバー全員の名前をつけて笑顔で挨拶して、
頑張って続けてる人にも久しぶりの人にも不調の人にも、丁寧に声かけをしてくれます。
30分きっかりで終わるので、ルーティンに組み込みやすいです。

通い始めて３年目。仕事帰りに３０分だけというのが続けやすいです。１年目は効果を感じなかったのですが、やはり継続は力なりで、最近は体が締まって、筋力もついてきました。運動することで心と体もスッキリしますし、風邪もひきにくくなり、重いものを運んでも翌日に腰が痛くなかったり、膝の痛み、首コリもなくなりました。コレステロール値や血糖値も下がり、いいこと尽くめです。リフレッシュにも最適です。

カーブスに入ってかなり経ちますが最初のうちはさぼりぎみでした。すると次ぎに来た時にはマシーンがやたら重たく感じましたが続けて来ると感じなくなりました。どうかすると膝も痛かったりしますが我慢して続けていると知らない間に治っています。何でも長く続けると言う事は大切だて感じています。

個性豊かな会員にも的確なアドバイスをしている姿には頭がさがります。やっと数年になるかと思いますが、通い始めの頃正直イメージとはかけ離れておりました。会員の口数も多く本来の目的の意味がわからなくなりました。伺う時間帯を変えたりもしました。 しかし今ではコロナの関係もありますが会員ほとんどの方々がコロナには負けないぞという姿勢に、私も頑張って行きたいと思います。

いつもコーチの皆様には明るく声をかけて頂き楽しく通わせて頂いております。

筋力をつけるという大切さを学びました。
そして、体重も減り、悪玉コレステロールも減り
とても嬉しく思っております。
1週間に2度は通いたいと思っております。