セミパーソナルトレーニングジム iLABO（アイラボ）丹波

整骨院と併設されているセミパーソナルトレーニングジム。トレーナー1人に対して最大でも4人。みんなで頑張ろうって気になりますね。写真のこの日は、周年イベントで運動会参加〜

アイラボに入会して約１ヶ月が経ち、自分では中々続かないトレーニングも今では楽しく行う事が出来ています^_^トレーナーさんやスタッフさんは明るくお話しやすい為、とても居心地が良いです。
又、美容施術や整骨院等も気になっているので今後も利用していきたいと思います。元々知人の紹介でアイラボを知りましたが、もっと早くから入会していれば良かったと思いました！

入会してもうすぐ1年になります。
姿勢が悪かったのもあるでしょうか。これまで、仕事で肩こりや頭痛をよく起こしていて、本当に、毎日、しんどかったのですが、普段の生活ではやらないような姿勢や動きを取り入れたトレーニングのおかげで、すっかり良くなりました。
この体調を維持していくには、1度に高負荷の運動をするのではなく、無理せず継続していく方が、私に合っています。
トレーニング後はヘトヘトになって「車運転して帰れるかなぁ！？」とか思いますが、大丈夫。ちゃんと運転して帰れます。運動後のスッキリ感を感じます。はじめは、毎回2日間ほど筋肉痛起こしてましたが、だんだん、できることが増えて楽しくなります。
ト…

昨年12月からダイエットコースに通い始めました。
3年ほど全く運動もせず車移動の毎日で体重も増加し、以前運動してた頃もなかなか痩せる事が出来なかったです。
最初は全身筋肉痛になってましたが、徐々に身体も慣れてきて、食事指導もして頂き、ストレスやプレッシャーも無くいつも楽しく通ってました。
トレーナーさん達も一緒に頑張ってる方々からも毎度親切にして頂き励まして合って、気付けば目標体重に近づき3ヶ月が経ちました。
リバウンドしたくない気持ちと、アイラボが楽し過ぎてその後会員になり今も楽しく色んなクラスに通わせて頂いてます。
皆さまアットホームで良い方々ばかりで、トレーナーさん達がついて様々なトレー…

子供の頃から運動嫌いで運動とは程遠い生活だったけれど、シェイプアップから通い始めて5年。体力、体型ともに激変。
ひとりでは追い込めない私にぴったりのセミパーソナル。先生によっても違うし、トレーニングコースによっても違うので、バランスよく身体を動かせるのも気に入っているところ。
5年の間にトレーニングの種類や施設も増え、選択肢がたくさんあるのもよいところ。ありすぎて！どう振り分けようかと、毎月悩むくらい（笑）
ずっと気になっていたファスティング、アイラボさんで経験できたのもありがたい。
運動、筋肉馬鹿（褒めてます^ ^）なトレーナーの先生方の指導、とても有意義で楽しい！

自分一人ではなかなか継続出来ない運動も、トレーナーさんや一緒にトレーニングする方がいると励まし合ったり、一体感ができて毎回楽しくトレーニングしてます！
もう長く通ってるので、習慣になり今ではアイラボに行くのがストレス発散になってます♪
最初は、知らない人とトレーニングするのが不安があったけど逆にすごく楽しいことに気付きました!
トレーナーさんやスタッフの方も明るくて元気のもらえる方ばかりで誰と当たるのも楽しみです☆★
今では生活の一部になっているので、これからも続けたいと思います♪

腰痛治療のために「いさお整骨院」に３年前ぐらいからお世話になっています。腰の痛みがマシになったので、腰痛防止のためにアイラボさんにも通い始めました。
初めて体験したときには、球技は苦手だけど運動音痴では無いし、篠山ABCマラソンにも出たことあるし（←完走はしていないけど笑）、ついていけるだろうと思うっていたら……全然ついていけなくて（泣）体力のなさにビックリ！このままでは早く年を取っていきそうな気がして、通い続けています。リラトレから始めて、今はアイトレにも何とかついていけるようになりました。最近はボディメークのクラスにもチャレンジしています。
今では身体を動かすことが楽しくなってきていますし…

昨年の10月からお世話になっています！運動することを避けていた日々だったので続けれるのか不安でしたがトレーナーさんが皆さん良い方達ばかりで気付けばとても楽しく運動させてもらってました！そして受付の方も含めスタッフの皆さんの接客がとても丁寧で素晴らしいです！でもアットホームな感じがありそんなところが私は大好きです！笑いながら楽しくトレーニングできるアイラボ最高です！食事面でもトレーナーさんが親身になって相談にのってくれます！お陰で体脂肪が減り代謝をあげることもできました！トレーニングは45分なので隙間時間に行けるのも魅力的です！これからもお世話になります！