パーソナルジム かたぎり塾 三鷹台店

私は格闘技をやっていますが、格闘技では普段やらない筋トレで体に新しい刺激を入れることが出来ました！

産後ダイエット目的で始めました〜！久々に体を動かしてトレーニング出来るか心配でしたが、その日の体調に合わせてメニューを変えてくれるので無理なく通えてます！
食事メニューも定期的に一緒に考えてくれるのがめちゃくちゃありがたい…
厳しい食事制限や運動じゃなくても今2ヶ月で-5キロくらい減りました！
とにかくカラダの知識を知り尽くしてるから安心して委ねられます✨後はトレーニング中の会話も楽しいのでツラいメニューも気づけば一瞬で終わってますw
これからもお願いしますー！

短時間で集中してトレーニングができるので苦になることなく続けられてます。
トレーナーの方の知識、教え方がとても良く
毎週ジムに行くのが楽しみです！

学生時代、大嫌いだった筋トレ💦
足を骨折してしまい、リハビリを兼ねて
趣味のスキー、ゴルフ、サーフィンを
長く続けていけるようにと始めてみました。仲邑トレーナーのとても丁寧なご指導のおかげで、ドンドンできることが増えていき
ドンドン楽しくなってきて、自宅でも自主練をするくらい、自分でも驚くほど、すっかりはまってしまっています！
駅近で手ぶらで来れるのもとても魅力で
アロマのいい香りがする、掃除が行き届いた清潔な室内に、ノリノリの音楽で、やる気倍増です💪
この先、自分がどこまでできるようになるのか、楽しみで仕方がないくらいです🎶

整骨院での経験を活かしたストレッチや怪我予防、自分の筋肉や関節の状態に合わせた家でもできるトレーニングなど、臨機応変にメニュー内容の調整やアドバイスをいただけるので、大変充実したトレーニングをさせていただけております！

仲邑トレーナーの丁寧な指導に加え、駅徒歩0分の清潔感のあるジムに手ぶらで行けて、プロテインまで飲める点も、パーソナルとしてのコスパが大変良いと感じます。
また、平日遅い時間までアプリで予約が取れるので、スケジュールも柔軟に組めるのがありがたいです！

入会して一ヶ月が経ちました！
これまで、健康診断で適度な運動を指導される度、ジムに入会すれど挫折して、お金だけ払うことを繰り返してきましたが、今回はスマホで無料体験を申し込んでから、気が付くと一ヶ月経っていました。

いつでも使える一般的なジムだと、当日に色んな言い訳を見付けて結局行かないという残念な結果なることが多かったのですが、かたぎり塾だと事前に予定をスマホで入れるので、当日になって「怠いから」と休むわけにもいかず、結果的に通えます。
パーソナルジムというと気軽に行きにくいイメージでしたが、むしろ逆で、私の場合は予定を決められていた方が続くみたいです。
次は三ヶ月を目標に通いたいと思いま…

ダイエットと運動不足解消目的で通っています。いつもアロマの香りと音楽でお迎えしてくれる室内。色々と生活改善ポイントも教えてくれる丁寧で清潔感あふれるトレーナー。トレーニングは私の場合一人では絶対続けられないですが「いい感じですよ！」「あと一回！」の声に、いつも頑張れます。定期的に体脂肪率や体重を計り、アドバイスもいただけるので自然と普段の食事なども意識するように。最後にお出ししてくださるプロテインがとても美味しいです笑。三鷹台駅から徒歩0分なのもありがたいです！

ダイエット目的でこのジムに通い始めて2ヶ月ほどで3キロほど痩せることが出来ました。運動のほかにも食事の取り方のアドバイスも頂けます。ダイエットというと、ストレスが溜まる食事制限のイメージがありますが、1週間のうち5日は栄養バランスを考えながら必要なカロリー内に収まるように食べる、週末は好きなものを少し食べても大丈夫というアドバイスをもらいました。試してみたところ好きな物を我慢しなきゃダメというものではないので、ストレスが溜まることなく食事管理が出来ています。それでも続けていると今までしてこなかった事をしているので、面倒になったりモチベーションが下がったりもしますが、その都度それを伝えると、共感…