パーソナルジム かたぎり塾 板橋店

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、丁寧な対応と的確な指導のおかげで、安心して通えています。毎回のセッションが充実していて、体の変化を実感できるのが嬉しいです。

特に感動しているのは、体の動きの微細な誤りを瞬時に見抜いてくださり、適切な言葉で修正してくださるトレーナーのスキルです。単に動作を指示するのではなく、身体内部の動きや意識すべき筋肉の働きを、言葉と動作で具現化してくださるため、理解が深まり、再現性が高まります。

今では、体の不調がひどくなる前に自分で気づき、メンテナンスできるようになっています。これは本や動画では得られない、身体を通じた実感であり、大人になってから得た学びだ…

ビッグ３を中心にトレーニングをしています。
フォームの指導が丁寧です。
飽きがこないよう毎回異なるメニューを考えてくれます。

自分の弱い部分の筋肉に対するトレーニングをしています。家ではできないことも、できるので、新鮮で楽しいです。自分でも、頑張って、早く効果を出したいです。

自分で筋トレしていた時は気付いていなかったフォームの誤りなど細かく教えていただけて助かっております。
自分のなりたい姿、目標や体調に合わせて毎回メニューを考えていただけるので、無理なく続けられています。
また、食事に関するアドバイスもいただけるため、日々の食生活も改善することができ、結果として2ヶ月で6kg痩せることができました。

肩こり解消のため通っています。
通い始めて4ヶ月ほどになりますが、前々から抱えていた肩こりが少しずつ良くなってると感じます。
シューズやウェアを借りられたり、トレーニング後にプロテインを頂けるのも嬉しいです。

華奢な体型ですので、バルクアップ目的で入会しました。優しく丁寧に教えて頂き、感謝しております。さじ加減が非常に良く、追い込む時は補助入りでしっかり追い込ませてくれますし、かと言って厳しすぎず伴走してくれるので、無理なく継続できる環境です。レスト中に質問にも全て細かく答えてくださるので、知識面も楽しく学べています。

ペアプランで通っています。1人では億劫な運動も、2人なのでお互いを鼓舞しながら継続できています。運動習慣が全くなかったのですが、優しく教えてくださり、ジムに対する玄人向けという印象が変わりました。
ペアプランだと時間内に順番に1人ずつトレーニングする時も多く、1人プランより少し運動量は少なくなります。自分たちは運動初心者なのでちょうどいいですが、ハードな運動を求めている人には物足りないかもしれません。

運動音痴で運動を避けて生きていた自分に対しても、トレーナーさんは分かりやすくできるまで根気強く何度も付き合ってくださり沢山褒めて伸ばしてくれます！
トレーニングの内容も自分専用に毎回トレーナーさんが考えて準備してくれているので飽きずに楽しく週2回続けられています。運動習慣が身につくだけではなく、食事内容についても毎回親身に相談に乗ってくださり食習慣も改善しました。今までのダイエットでは体重ばかり気にしてしまいがちでしたが、筋肉量も毎回測ってアドバイスしてもらえるので今は体重にとらわれず身体を引き締めることができていると思います。
清潔感のあるジムで、着替えや靴、トレーニング時に飲む水やプロテイ…