サーキットトレーニングで有名なのは「カーブス」や「ボディーズ」などがありますが、「Alpen QUICK FITNESS（アルペンクイックフィットネス）」というスポーツジムをご存知でしょうか。
こちらも「女性専門の30分フィットネス」と銘打っており、ターゲットは忙しい仕事の女性でも、好きなタイミングで効率よく健康と美容を考えていきたい女性に絞られているようです。
今回は、そんなアルペンクイックフィットネスについて、口コミ・評判はもちろん入会・退会の情報や料金などについてまとめていきます！
アルペンクイックフィットネスとはどんなフィットネス？
株式会社アルペンの運営する「アルペンクイックフィットネス」は、①30分で手軽に、②女性専用だから気兼ねなく、③個別にサポートも受けられる、というコンセプトのフィットネスクラブです。フランチャイズによって、現在はその店舗を全国的に広げており、店舗数も現在は約40店舗くらいであり、少しずつ増えているようです。
スタッフも女性のみなので、どうしても男性の目が気になるという方でも大丈夫。30分の間集中して、体を動かすことができるはず。円の中央にいるインストラクターさんが、見本のようになってくれるのも安心感があります。
利用も、1日に何回・何時間でも参加できますから、もちろん物足りない方は30分以上続けることも可能です。
フィットネスジムに通う理由については「痩せるため」や「運動不足の解消」や「健康維持」などがあることでしょう。それを、8種類の油圧式マシンと8つのクイックボード交互にまんべんなく回っていくことで、底上げしていくイメージです。
月に1回のペースで、体の状態をチェックする「パーソナルケア」のサービスもあるので、自分の体の変化を感じながら、長く続けている方も多いようです。体組成の測定内容は「体脂肪率」「脂肪量」「除脂肪量」「筋肉量」「体水分量」「BMI」「推定骨量」「内臓脂肪レベル」「基礎代謝判定」「体型判定」と、かなり幅が広いですね！
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを交互に行うサーキットトレーニングにプラスして、うれしいのは「ゲルマニウム温浴」です。ダイエット効果や冷え性や肩こりなどの解消効果、デトックス効果などが期待できます。
ゲルマニウム入りの温水に、20分間手と足をつけるもので、大量の汗が出てきますよ！
このゲルマニウム温浴は通常の「正会員」では利用できないのですが、「HEALTH UP＋4」という会員種別になると、月に4回好きなタイミングでゲルマニウム温浴を利用することができます。
ただ、シャワーがないのはさみしい、という口コミの声はありました。手軽さを売りにしている分、隙間時間にサッと運動をしてサッと帰る、というのを想定しているのでしょう。その他の設備については、更衣室とロッカーがあるようです。
営業時間や定休日に関しては、各店舗ごとに異なりますので、詳細ページを確認しましょう。
アルペンクイックフィットネスの店舗がある地域は？
店舗は、2019年2月現在、下記の通り運営されています。関東地方が最も多いですが、都内に固まっているような形ではなく、各地にほどよく散らばっている印象を受けます。
【北海道・東北】イオン釧路、南相馬、郡山フェスタ、仙台鶴ケ谷、新庄
【信越・北陸】新津善道、砺波
【関東】イオンタウン山梨中央、愛甲石田、イトーヨーカドー伊勢原、イオン厚木、相模原、河辺駅前、アクロスみなみ野、五反野駅北、新高円寺、エポカ高根台、イオンタウン東習志野、ショップス市川、オウル五香、ソヨカふじみ野、久喜、深谷、イオン古河
【東海】イオン四日市尾平、清水屋小牧、イオンモール新瑞橋、砂田橋、豊橋牛川、名西
【近畿】イオンモール大日、イオンモール鶴見緑地、西明石、オアシスタウン伊丹鴻池、尼崎潮江、瓢箪山、フォレオ枚方、エトレ豊中、アトリウム南摂津、近鉄布施駅南、豊津駅前
【中国・四国】出雲
アルペンクイックフィットネスの料金については？
アルペンクイックフィットネスは、入会時点で入会金が一律5,400円発生します。また、申し込みの際に事務手数料が540円プラスされますが、「インターネット予約」をすればその手数料は0円になります！
そして、月会費は「月契約」なら5,400円～、「年契約」なら4,950円～、それぞれの店舗によって設定されています。気になる方は、お近くの店舗の詳細ページから、月会費の確認をしてみてくださいね！
口コミ
良い口コミ
■私は元々運動をするのが苦手だったのですが、今では体を動かすのが大好きになりました。ダイエットに成功してからというもの、毎回楽しく通わせてもらっています。こんなにトレーニングが大好きになれたのは、ここに通い始めてからです。感謝しています。
悪い口コミ
■スタッフさんは親切でいい人たちなので満足していますが、体重の変化などが見られないのがガッカリです。効果を実感することができないので、通っていても意味がないのではないかと落ち込んでしまいます。ワガママだと思いますが、全ての人に効果が現れるようにしてほしいです。
アルペンクイックフィットネスに入会を考えたときは？
アルペンクイックフィットネスを見学・体験するには？
アルペンクイックフィットネスは、基本的に予約なしで随時見学もできるようですが、体験をされる方が多いようです。やはり、実際にやってみた方が、向いているのかどうかも含めてよく分かりますからね！
体験は無料で参加できます。ただし、店舗のページからWEBで予約するか、電話での予約をするかが必要です。WEBで予約をしたのちに、電話にて詳細な日時の相談と確定があるようですので、そのつもりでいましょう。
体験では、30分のサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴、個別のパーソナルケアを体験させてもらえますから、じっくりとフルコースで試すことができますよ。
アルペンクイックフィットネスに入会するには？
もし、実際に入会を決めたら、可能であればあらかじめ店舗のページから「インターネット入会予約」を済ませておきましょう。必要事項を入力しておけるので、あとは簡単な手続きを店舗で行うだけになりますし、「事務手数料 540円」が無料になりますのでお得です！
店舗のみで入会手続きを行う場合は、下記の必要な持ち物を持参のうえ、希望の店舗へ足を運びましょう。
【入会手続きに必要なもの】
- 本人確認ができるもの（免許証・パスポート・外国人証明書・保険証・年金手帳・印鑑証明・住民票の写し・学生証のいずれか）
- 銀行・郵便局の通帳またはキャッシュカード、お届け印
- 事務手数料 540円
- 月会費 2ヶ月分
- 入会金 5,400円
入会キャンペーンについては、店舗や時期によって有無や内容が異なってきます。しかし、比較的頻繁にキャンペーンを行っているようですので、公式ページはよくよくチェックしておきましょうね！
よくある質問とその答え
入会手続きをする際に必要なものは、本人確認書類・通帳とその届出印・入会金(5,400円)・月会費2ヶ月分・入会月の日割分の料金・事務手数料(540円)です。
ウェブのみでの入会手続きはありませんが、前もってウェブで入会予約をしておくと事務手数料が0円になります。
また、店舗で書類を書く時間も短縮できるので事前にウェブ入会をしておくのがおすすめです。
時期や店舗により異なりますが、入会金が0円になったり紹介すると翌月会費が安くなるなど頻繁にキャンペーンを行っています。
その通りです。アルペンクイックフィットネスは、サーキットトレーニングを主体としているジムです。なのでフリーウエイトなどの器具もありません。
ゲルマニウムには体の毒素や老廃物を排出して体の中を掃除しいてくれる作用があります。短時間で大量に汗をかくことができるので体が軽くなり、スッキリします。
いません。アルペンクイックフィットネスは女性専用のジムです。会員もトレーナー・スタッフも全員女性です。
ウエアのレンタルは行っていませんが、シューズのレンタルはあります。
店舗により異なりますが、日曜日と祝日が定休日の店舗が多いです。また、年末年始やお盆、GWなどの時期は特別営業になったり休館日となったりするので詳細は各店舗へ問い合わせましょう。
無料でできます。体験をしたい場合は予約が必要なので、公式サイトより各店舗のページへ行きウェブから予約をするか、直接電話をして予約をするようにしましょう。
上下ウエア・靴下・インシューズ・タオル・水分補給用の飲み物です。ゲルマニウム温浴を利用する場合は、手足を出さなければいけないので半袖だどスムーズに利用できます。
アルペンクイックフィットネスの退会方法
必要な時間: 20 分.
アルペンクイックフィットネスの退会方法は以下の通りです。
- 会員証を持参し、店舗の受付へ行きます
退会希望月の10日までに会員証を持参し、受付スタッフに解約したいということを伝えます。
- 手続きに必要な書類を貰います
退会届を貰い、その場で記入します。
- 手続き完了
退会届を提出して、最終引き落としの日程など確認をしたら退会の手続きは完了です。
→サーキットトレーニングで比較検討をされたい方は、カーブスの情報もチェックしてみましょう！
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