パーソナルジム かたぎり塾 小田急相模原店

初めてのパーソナルトレーニングに夫婦で通ってます。トレーナーさんがとても丁寧に指導してくださり、肩こりで悩んでいた私の身体は柔軟性が増し、肩こり解消！姿勢も良くなりました！一人では続けられなかった運動が、楽しみながら習慣になったのが一番の変化です。
運動が苦手な方や、何から始めたらいいかわからない方にぜひおすすめしたいです！

五十嵐トレーナーはいつも熱心丁寧に指導してくれるためとても感謝していますおかげで今まで出来なかったことも出来るようになり継続は力なりを実感しています

入会してまだ2ヶ月ばかりですが、食事とプロテインを意識して通い続けた今現在。
下半身と二の腕に、徐々に筋肉がついてきたのか引き締まってきれいなラインになってきました！
体重も−4キロの結果に、継続していく意欲がさらに湧いてきました！
入会して本当に良かったです！

いつもトレーナーさんが私のその日の体調を気遣ってトレーニング内容を考えてくださるので、無理なく続けられています。
当たり前ですがトレーナーさんはプロの方ですので、人間の体の作りや筋肉の働きに詳しく、このトレーニングをするとどの部位に働きかけているのかということを身をもって体験することができて、非常に勉強になりますし何より体を効率的に鍛えることができています。
食事面のアドバイスもプロの意見はとても参考になるので、ダイエット目的だけではなく、健康な体作りや歳と共に衰えていく体力をつけるためにも、こちらは最適な場所だと思っています。

初めてのパーソナルジムです。ダイエットと筋力アップ目的で週1回のペースでトレーニングしています。
五十嵐トレーナーには私の体力レベル、その日のコンディションに合わせて無理のないメニューを組んでいただいています。時にはキツイ日もありますが…😅
体の使い方、動かし方などとてもわかりやすく教えていただくので自宅でも復習しています。元々不安があった肩の痛みも大分軽減されました。とても勉強されているトレーナーだと思います。
これからも筋力アップと、いつまでも動ける体を目指してトレーニング続けていきたいと思います。よろしくお願いします！

以前もパーソナルジムでトレーニングしていました。職場の近くでパーソナルを受けることが出来ないのかと探していたところ、かたぎり塾を見つけました。

かたぎり塾ではただトレーニングするだけではなく、姿勢を見てどこの筋肉が弱いのかなど、私にあったトレーニング方法を考えてくれて毎回トレーニングをしてくれています。

五十嵐さんのトレーニングで、「ここの筋肉が弱いため、姿勢が悪くなっているから、このトレーニングすることで、ここの筋肉が鍛えられるなど」とても分かりやすく指導して頂いています。

そのためだいぶ姿勢で維持ができるようになってきました。
また生活をする中でどのように筋肉を使ったら良いのかなど考…

五十嵐トレーナーと毎回楽しくトレーニングさせてもらい、3か月で約-10kg痩せることが出来ました。

10年近く前糖質制限メインの某パーソナルに通っていました。
その時も10Kg以上痩せることができましたが、その後見事にリバウドしました・・

最初は金額面でかたぎり塾さんに入会しましたが、
筋トレだけではなく、姿勢やストレッチなど自分の弱いところを改善するトレーニングも実施して、日々効果を実感しています。
目先のダイエット目的の筋トレだけではなく、今後の体メンテがしやすい体になれる様なトレーニングだと思っています！

姿勢改善のかたはもちろんですが、ダイエットの方にもおすすめしたいです！

1月から姿勢改善とダイエットの為に週一回のベースで通っています。
金額的に3ヶ月が限度なのですが引き受けて頂けました。
自宅で再現できる様に、正しい筋トレの方法を教わっています。
1ヶ月半ほど通いましたがが、現在-4Kgです。
行くたびにトレーナーの五十嵐さんにフォームの修正をしてもらっているので、体が使える様になりました。
コツを忘れない為の動画の撮影も許可して貰い自宅で再現しています。
カロリーコントロールの相談にも対応して頂き非常に助かってます。
残り一ヶ月半ですがどこまで絞れるのか楽しみです