パーソナルジム かたぎり塾 綾瀬店

結婚式に向けたダイエットと、結婚式後も定期的な運動継続のため利用させていただきました。
その時々の目標や体調などに合わせてトレーナーさんがトレーニングを組んでくださり、とても通いやすかったです。
ジムも清潔感があり綺麗でモチベーションも上がりました！
自身の体調の関係で退会することになりましたが、また再開できるようになったらこちらでお世話になりたいと思います！

綾瀬店のスタッフさん好きでした。
自分色々あってそれでも、スタッフさんは
受け入れて、フォローしてくれた事に感謝しています。

・綾瀬店のスタッフさんは、話しやすい
・要望も聞いてくれたり、
食事やウォーキングの姿勢とか
質問に対してすごく分かりやすかった

だから、すごく楽しかったのです。
本当にありがとうございました。

半年間お世話になりました！毎回とても楽しくてレッスンがあっという間でした。お陰さまでダイエットも成功し、健康診断の結果も改善しました。運動嫌いの私を筋トレ好きにして頂いてありがとうございました(^-^

トレーナーさんは知識豊富で、パーソナライズされた指導をしてくれます。食事や運動のアドバイスもライフスタイルにあったものを提案してくれるので取り入れやすくためになります。
また、設備が充実して、ジムは清潔感があり、快適に運動できます。
雑談もとても楽しいのでストレス解消にもなっています！

結婚式に向けたダイエットのために通っていました！運動が苦手なので通い続けられるか不安でしたが、自分の目標や体力、体の状態などに合わせてトレーニングメニューを組んでいただけるので、成果も見えやすくかつ楽しくトレーニングができました！結婚式までに目標体重まで絞り、綺麗に見せたいと思っていた背中や二の腕も引き締まった状態で当日を迎えることができトレーナーさんに感謝しています！

パーソナルジムというと少し抵抗を感じるかもしれませんが、初めての方こそお勧めです。というのも、痩せたいからとむやみやたらにカラダを動かせばいいというわけではなく、どこを鍛えているのか意識して、そこを動かすためには力の入れるところや、体勢が大事だったり。人間ってうまくできてて、無意識に勝手にラクな方に変えてしまうので、慣れないうちはちゃんと横で見ててくれるトレーナーにいてもらうのはとっても大事だと思います。また、普段からカラダの動かし方は人それぞれ違うので、みんなと同じトレーニングがいいというわけでもなく。さらに、食事も大事だったり。特に効率的に目的を達成したい人はパーソナルの方がお勧めです。
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運動習慣がなく、体型も気になってきたけど一般のジムは続かなさそうだし機器の使い方もわからないしということでパーソナルを探してここにしましたが結果として1年半続けられています。
こちらの悩みや旅行などの特別な予定にあわせたメニューを組んで貰えますし、トレーニング中もおかしな動きをしていたらすぐ教えて貰えるので怪我の心配もありません。日常の中で無理なくできる食事制限のアドバイスももらえるので日々の生活に取り入れています。施設もとても綺麗です。
雑談もとても楽しいのでお喋りもストレス解消になっています！笑
手ぶらで通えるのでコスパもいいです。

2ヶ月弱、週2回のプランでお世話になっております。

トレーニングに関して、どれだけの期間でどのような目標を達成したいかをお伝えすれば、その達成に向けたメニューと十分なサポートを提供いただけます。
毎回のトレーニングを通じて、
・どこを意識すべきか（どこに負荷がかかっているとよいか）
・どこを改善すればより効果的になるか
・痛み等の懸念点はないか
を都度教えて/確認いただけるので、安心して効率的にトレーニングできていると実感しています。実際、結果が出ているので、継続する上でのモチベーションにも繋がっています。
また、どちらのトレーナーさんもフレンドリーな方で、毎回楽しく指導いただいています。
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