パーソナルジム かたぎり塾 朝霞台店

年々体重が増えてきたため、ダイエット目的で無料体験からスタートしました。
現在は週1で2ヶ月通ってます。
徐々に効果も出ているのかなと感じてます。
1人じゃ頑張れないと思っていたので、良い選択だったと思っています。
トレーナーさんのおかげで毎回頑張れているので、これからも健康的な身体を目指して継続していきたいです。

元々痩せ型の体型（入塾前の体重が60キロ程度、BMIが19くらい）で、増量を目指して入塾しました。トレーナーの指導の元、正しいフォームをトレーニングをすることと、一日の食事量を増やすこと（特にタンパク質と炭水化物を摂取すること）を意識して4ヶ月トレーニングを行いました。途中、思うように体重が増えず挫けそうな時もありましたがトレーナーの励ましもあり、何とか6キロも増量することができました（体重66キロ、BMI21）。トレーナーの指導の元、目標の70キロまでこれからも頑張っていきたいと思います。

週1で9ヶ月間通っていました。
運動習慣がなく、続けられるか不安でしたが、トレーナーさんが優しく、いつも前向きな言葉をかけてくださるので楽しく続けられました。一人では絶対にできない内容でしたので、パーソナルの良さを実感できました。
見た目は標準くらいの体型でしたが、体脂肪率が肥満レベルで、焦りを感じ通い始めました。体重は-5kg、体脂肪率は5%落とすことができ、筋肉量も増えたので、数字以上に見た目が変わったなと実感しています。
飲み会や外食も行っていたり、とストイックな生活ではなかったのですが無理のない食事制限でこれだけ落とせることが出来たのは嬉しかったです。
パーソナルトレーニングということ…

ジムは未経験でしたが、クチコミの良さからこちらを選ばせていただきました。
まずスポーツウェア・運動靴共に貸出なので、手ぶらokなのがとてもありがたかったです🙏

店内は清潔かつ雰囲気も良いので、初心者の方でも通いやすいかと思われます。
(トレーニング中は雑談しつつ、質問にも心地よく答えてくださります)

通い始めて良い生活習慣ができました。ありがとうございました😊

パーソナルトレーニング、ジムに通うこと自体も初めてでしたが、出来ることから親身に指導してくれます。気付けば体力がついて、姿勢も良くなりました。運動することの楽しさを教えていただきました。

妻とペアで通わせてもらってます。
食事や酒は気にしないで定期的な運動の為に通っていますが、それでも身体は引き締まってきてます。
食事を気をつければもっと効果はあると思いますが…

トレーナーもフレンドリーな感じで楽しくトレーニングが出来るのでおすすめです

初めてパーソナルジム無料体験に行ってきました！
とにかく店内がきれい🎵気持ちのいい空間です❣️ 着替えも運動靴も貸してもらえるので楽チンです！トレーナーさんは親切で優しかったです(^^)色々教えてもらって勉強になりました😊

筋トレは、自己流でやるのと、プロに教えて貰うのでは、効き方が全然違いました😂
来て良かった‥‼️‼️
結婚式の前から来とけば良かったなぁと思いました😢
運動はニガテで面倒くさがり屋ですが、楽しかったです🎵習慣にしたいので週2で来れたらいいな〜と思います！

運動習慣をつけたいと思い、妻とペアトレーニングの体験をさせていただきました。
パーソナルトレーニングを受けることが初めてで不安でしたが、清潔感のある店内でわかりやすいトレーナーさんの指導の元、楽しく体験が出来ました。
プロの元で正しいトレーニングを行う事の大切さを知り、自分の目標を達成するための改善点などわかりやすく教えていただき、また妻と利用したいと思いました。