24/7ワークアウト 三宮店

初筋トレでしたが、パーソナルで3ヶ月も続き、今は個室ジムとして利用しています!

こちらのトレーナーの上田先生はとても親切でお優しい先生です。還暦間近で体型も洋梨体型でかなり崩れていても若い男の先生の前でみっともない体型を棚に上げて「痩せたい」とお願いするのは実はとてもは勇気もいるし恥じらいもありました。
ドキドキしながら通い始めてみると上田先生はとても気遣いもできて楽しく会話もしながら年相応のプログラムを考えてくださり無理なく少しずつでかなかった筋トレができるようになっていました。
先生の楽しいトークでリラックスさせてくださるので大嫌いな筋トレも苦痛なくやることができます。
年齢もあり、牛歩のような進み具合なのでかなり時間はかかりそうですが、真面目に取り組めば痩身だけでは…

まだ通って約1ヶ月ですが、トレーニングの説明を丁寧にしてくださるのでトレーニング初心者ですが安心して通えてます。

トレーナーの方も明るく、良いところを見つけてたくさん褒めてくれるので嬉しいです。

食事に関しても相談するとそれだとこういうもの食べると良いですよと具体的に提案していただけるので助かります。

私は全然嫌じゃないですが、貸し出してくださるウェアやタオルが洗濯洗剤の匂いがします。
そういう匂いが苦手な方だと嫌かもしれません。

体を大きくしたくて通い始めました。まだ3か月ほどですが、毎回しっかりトレーニングしてもらえてます。
これまで他のジムに通って自己流で筋トレしてもなかなか成果が出ませんでした。こちらに来てから食事指導で食事を見直し、トレーニングの負荷を少しずつ増やしていってもらって順調に体が大きくなっています。
トレーナーさんがついてくれてるので怪我なく安心して重い重量も扱えています。
他にもトレーニング履歴や体重変化もネットで見ることができ、大手プライベートジムの安心感があります。

短期間集中の入会で、正直のところ、入会時は半信半疑で、痩せれるとはいませんでした。入会時は107kgありましたので。しかし、真剣にトレーニングを積み重ねアドバイスもいただき結果、現在では40kgダウンに成功し、リバウンドもしておりません。今では通って良かったと思っております。

コロナ禍で体重が９０キロを超えてしまい、健康診断の数値も悪化したので、自分なりに頑張りましたが、８０キロ前後から自分ではなかなか減らせず、今回前から気になっていた24/7にお願いしました。

長年こびりついた脂肪だから無理だと勝手に思っていましたが、２ヶ月のコースで、あっさり７０．９キロまで減量。コースを終了してもうすぐ１ヶ月になりますが、リバウンドすることもなく６０キロ台に突入してます。

筋トレの種目やフォーム、どのような食事をすればいいのかは、人それぞれだと思うので、一度はマンツーマンできちんと教わった方がいいと思います。本やSNSなどでなんとなく知っていることが、しっかり身につきます。…

筋トレと筋肉痛が大嫌いだった私がここのおかげでトレーニング大好きになりました。
トレーニングも食事管理も個々に合わせて丁寧に指導していただけ、3ヶ月経過時点で約10㎏減量できました。
トレーナーさんの提案と指導に乗っかっておけば必ず結果は出ます。
きちんと出来そうな範囲で言って下さいますし。
本当に楽しく続けられます。
色々自己投資してきた中でトップレベルの満足度です。

今まで運動する習慣もジム通いも長くて3ヶ月続かなかったですが24/7に通い始めてもうすぐ1年になります。辞めようと思ったことは1度もなく楽しくトレーニングできています。