Dr.トレーニング吉祥寺店

独学の頃は短期間(2ー3週間)でダイエットの目標設定をして、焦って長続きしない事が多かったです。初めてのパーソナルですが、半年〜1年スパンの長期目標に向かって焦らずに取組めており、信頼してお任せしています。加えて、トレーナーの角さんの学術+経験に基づく毎回の種目アレンジが非常に的確です。生活習慣のアドバイスもマメにしてくださるので、それも続けられる理由です。引き続きよろしくお願いします。

産後ダイエットで通い始めました。減量だけでなく、骨盤や肋骨が閉じてスタイルも良くなったと思います。元理学療法士のトレーナーさんが、知識も豊富で自分でダイエットするよりも早く結果が出ています。
そして、赤ちゃん連れて行けること、当日キャンセルしてもキャンセル料がかからないので、産後のママに通いやすいです。

いつまでも元気に歩けるよう足腰を鍛えたくて、元気な60代の今こそ、と思い通い始めました。

体重は適正と思っていたのですが、実は筋肉量が少ない「隠れ肥満」とわかり、体脂肪は減らして筋肉量アップを目標にしています。若いトレーナーさんの熱心なご指導で一歩ずつ前進している実感があります。

1年前にきつかったスカートが、今はするっと履けるようになって、まずは大満足です。
これからもご指導よろしくお願いします！

初めてパーソナルトレーニングに通いたいと思い、何件か体験に行きましたが、こちらの担当のトレーナーさんがとても親しみやすく熱心な方だったので、ここなら長く続けられそうだなと思い入会しました。
入会して1ヶ月になりますが、今まで中々落とせなかった体重が1ヶ月で無理なく落ちていきました。
体のラインも気付くと理想に近づいてきていて、これは絶対自分だけでは出せない成果だと実感しています。
トレーニング以外にも食事の相談や的確なアドバイス、生活背景や性格までも配慮した気遣いや言葉掛けをしてくれる素晴らしいトレーナーさんに担当していただき心強いです。
こちらに通って本当に良かったと思っています。角さん、い…

マタニティトレーニングで妊娠10ヶ月まで通わせていただきました。
通ったことで体力がつき、健康に、産休まで働き続けることが出来たと実感しています。
お腹が大きくなっても片足立ちで靴下が履けたり、ベッドから起き上がる時も仰向けから（横向きにならず）起き上がれることも、筋力がついたからだと思っています。

トレーナーの親松さんのお陰で、筋トレだけでなく、食事管理のことや、妊婦あるあるなお話などしていただき、とても勉強になったと同時に、毎回とても楽しい時間を過ごすことができました！大変感謝しています(^^)

専門的な知識のあるトレーナーさんがいる吉祥寺店に通えて、とてもよかったです！

感想：
通ってみて本当に良かったと思っています。

結果：
産後ダイエット目的で、2か月で5キロ痩せました。

動機：
妊娠出産で元々の体重まで7キロ戻らず、1年半以上自分で何をやっても全く痩せず、最後の手段と思い入会しました。

内容：
週2でトレーニングに通っていますが、毎回その日の体調を察知して下さっている様で、無理ない筋トレ、有酸素、ストレッチなどのメニューを組んでくださいます。
そのおかげで、子育てや仕事に支障きたす事なく、むしろトレーニングや爽やかな励ましや会話で、心身共にリフレッシュさせてもらっています。

食事管理も、毎食白米を食べられ、タンパク質や野菜も多く摂取するもので、辛…

通って1年になります。通おうと思ったきっかけはコロナにより増えてしまった10㎏の体重を落としたかったのですが、年齢とともに代謝も落ち自分ではなかなか痩せることが難しいと判断したためです。吉祥寺で数あるトレーニングジムの中でDr.トレーニングを選んだ理由は
①トレーニング前のストレッチやマッサージで身体の状態を見てからトレーニングを行ってくれること（仕事で疲れた時はマッサージを多めにしてもらえるので、体への負担を考えてくれます）
② トレーナーさんの指導がとても丁寧で自分の体型や体の癖に合わせたトレーニングを行ってもらえること
③トレーナーさんたちの対応が素晴らしいこと。
毎回、今どき珍しい体育…

産後3か月目頃から、気分転換と体調メンテナンスのために通い始め、1年半ほどお世話になっています。筋トレ初心者でしたが、毎回丁寧に、かつ飽きないようにトレーニングを指導していただき、日ごろ鈍っている筋肉を使う爽快感を感じながら効果を実感できています。担当していただいている親松さんは毎回多彩なメニューを準備して適切に指導してくれるだけでなく、柔道修復師の資格も保持されていて、首、肩、腰などのリカバリーもしてくださいます。またいつも子供と一緒に伺っていますが、ウロチョロする子供のこともさりげなくケアして、トレーニングに専念させてくださいます。平日仕事で忙しい分、土日は運動して自分をケアしたい、けど子…