Dr.トレーニング 銀座店【Dr.TRAINING PREMIUM】

・辛い運動はしたくない
・身体が（気持ちも）だるくてモチベーションが上がらない時がしょっちゅうある
・病気をしたこともあって単純なトレーニングだと不安
という面倒くさい自分に徹底的に寄り添ってくれる唯一無二のトレーナーさんがいます。

呼吸がちゃんとできるところまで来たので、これからは稼働力を伸ばしていきたいです！

登山のための体力アップとダイエット目的で週1〜2回ほど通っています。学生時代はずっと文化部で運動はあまり得意ではないことと、仕事で疲れすぎて自分でやるには限界を感じたのでお世話になることにしました。通いやすい立地で、ウェアの貸出があるので手ぶらで通えてとても助かっています。

川端さんは本人が気づかないような身体の状態や変化にもよく気付いてくださり、その時々の体調にあった内容にしてくれるので無理なく続けることができています。毎回、仕事で疲れ果てて半分寝ているような状態に加えて、登山後で体がボロボロな時でも膝を怪我して動かせなくなった時でも、トレーニング内容を細かく調整してくださるので感謝しかな…

ジムに行っても続いたことがなかったんですけど、担当の方が優しく（厳しいけど）教えてくださって、初めてジムに通うことが出来てます。運動も楽しいと思ったことはなかったんですけど、メンタルも安定して身体の調子が良いです。これからもよろしくお願いします！

2023年3月から競泳のパフォーマンス向上を目的に通っています。
社会人になり、学生の頃に比べて座る機会が多くなったことから、柔軟性や水中でのボディポジションが良くない方向に進んでおりますが（笑）、
練習前のドライランドで少しでも自分の弱点に合わせた内容でできるように川端トレーナーは考えてくださっています。また私の質問に対して、質問以上の回答をしていただいているのですが、知識量と経験値にはただただ驚くばかりです。
施設内はすごく清潔で、気持ちよく体を動かせます。
日頃体を動かしている方、そうでない方でも、各々が満足のいくトレーニングができると思います✨
次回も楽しみにしております。

結婚式の準備に向けてダイエットとシェイプアップの為、週一回同じトレーナーさんにお世話になっています。
いつも分かりやすく丁寧に指導頂いています。キツイ練習もありますが、不思議とトレーナーさんのご指導だと楽しく続けられます！
毎回トレーニングの始まりに体重や筋肉量等を測定するので、数値的にも自分の変化が客観的にわかるのでモチベーションが常に保たれます。
メニューの内容はその日の調子や鍛えたい部位に応じて知識豊富のトレーナーさんが考えてくださります。

2022年5月頃から半年ちょっと通っています。私は減量ではなく「健康的な体作り＋筋トレ」を目的だとトレーナーの關谷さんにお伝えし、それを意識したメニューを作ってもらっています。体重の変化はあまりないですが、デスクワークが多い私にとってしっかりしたストレッチは体に効くし、筋肉の質も良い方向に変化している印象です。トレーニングのメカニズムを詳しく教えてくださるのも勉強になります。週一で通っていますが、今後も継続していきたいと思っています。

2022年8月から野球のパフォーマンス向上を目的に通っています。
とてもチャーミングなインストラクターの柏崎さんに担当していただいています。
投球動作を解析して、必要な体の使い方のアドバイスや当日の体の状態に合わせて、トレーニングメニューを考えてくれ、優しくも妥協のない姿勢で伴走してくれます。
いつもありがとうございます！
大矢根店長、他インストラクターの皆様も素敵な人たちばかりで、とても居心地が良いです。
また、毎回、体組成計で体重、体脂肪率、部位別の筋力量などを可視化してもらえるので、トレーニングの効果も体感しやすいです。
筋力量もパフォーマンスも上がってきています！
引き続き、よろしくお…

結婚式に向けて身体づくりを始めたくて妻と通い始めました。週１で通ってます。それまでは自己流でトレーニングをやってましたが、どうしても重さと回数にこだわってしまい、質の良いトレーニングができていませんでした。

担当頂いているトレーナーさんには、毎回各トレーニングにおけるポイントや正しい姿勢、動かし方等丁寧にアドバイスをいただけるので、狙った筋肉にしっかりと負荷がかけられ、質と効率が飛躍的に上がりました。
また、トレーニング中、１人ですとどうしても甘えが出てしまうところですが、トレーナさんに補助頂くことで適切な負荷をかけられ、また、掛け声を頂くことでモチベーションを維持することができています。
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