Dr.トレーニング中目黒店

4カ月ほど通っていますが、筋肉量が増え体脂肪が減って体型が引き締まってきました。ジムで自己流でトレーニングしていたときは、どの種目をどのくらいやればよいのかわからず、フォームも合っているのか分からなかったのですが、パーソナルトレーニングだと毎回身体の状態に合わせたメニューを組んでくれて、フォームも指導してくれるので、効果が全然違います。予約を入れるため、忙しくても三日坊主にならないのも良いですね。

海外に行くことが多く生活のリズムを崩しがち。体のバランスを取り戻し、運動習慣を身に付けたくてトレーニングに通い始めました。週一回のペースで約半年、少しずつ筋力も付き、姿勢も改善してきた気がします。
何よりトレーナーさんのクオリティが高いです。毎回体調に合わせたメニューを用意して下さり、指導もとても丁寧。トレーニングの合間の会話も楽しく、あっという間の1時間です。
これからも少しずつ変わっていく自分を楽しみながら無理なく続けていけそうです。

通い始めて3ヶ月くらいですが、数字以上に体の変化を感じています。毎回数値の測定から始まり、自分の目指す方向性に応じてメニューをトレーナーさんにしっかり管理してもらえる上、その日の調子に応じてサポートしてもらえるので、多少モチベーション上がらない日でも来たらやる気にさせてもらっています。プロテインなど(味も美味しく飲みやすい)もお得にまとめ買いできる機会もあり、満足度は高いです。

ダイエット目的にて週1、約4ヶ月16回通いました。
始めは身体の使い方が難しかったですが丁寧に教えて頂き狙った箇所の筋肉痛が、、笑
目標以上に成果を出せたと思います。
身体を動かすのも大事だけど普段の生活を見直すキッカケにもなりました。
一旦区切りで終了ですが時間を作れたらまたお願いしたいと思います。
ありがとう御座いました。

ボディメイクを目的に週1-2回の頻度で半年ほど通っていますが、少しずつ筋肉がついて体全体が引き締まってきたのを実感しています。

もともと運動は苦手なタイプですが、担当いただいてるトレーナー始め、スタッフ皆さんの励ましがとても心強く、トレーニング初心者の些細な疑問にも親身に向き合ってくれるので、楽しく続けられています。

これからもよろしくお願いします！

妊娠してからも運動がしたく通い始めました。マタニティ専門の資格を持ったトレーナーさんが教えてくれるので安心して思いっきり体を動かせます。妊娠して心も身体も健康で過ごせているのは間違いなくトレーニングのおかげです！臨月に入ってもなお思いっきり体を動かしており、お産への恐怖も減りました。

通い始めて1年経ちますが毎回楽しくトレーニングを続けられています。
スニーカー不要、ウェアもレンタル出来るので手ぶらで伺え、予約の調整もしやすいのでとても助かります。
何よりスタッフの皆さんがトレーナーとしても人としても素晴らしい方ばかりで、その点も継続できている一つの大きな理由です。
都内にはたくさんパーソナルジムがありますが、ここでなかったら今のようにコンスタントに続けられていなかったんじゃないかなと思います。
身体や健康面での変化はもちろん、運動習慣がつくことによってメンタルも安定するのでおすすめです。

ダイエットの目的で入会
モチベーションを維持して4ヶ月目に突入。

最初は初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、そん事も忘れるほど楽しくトレーニングができました。

カウンセリングを通して、自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれる為、筋力に自信がなくても安心して通える

また平日の遅い時間にも対応して頂けるので、
仕事終わりにトレーニングして達成感を感じ1日を終えられます‼︎