LIFEMAKEパーソナルトレーニングジム岐阜本巣店

今までほとんど運動してこなかった私が、姿勢改善と運動不足解消のためにピラティスの体験（30分）にチャレンジしました。

最初は緊張していましたが、先生は言葉遣いがとても丁寧で優しく、笑顔で迎えてくださり安心できました。清潔感のあるスタジオと、先生の穏やかで誠実な対応のおかげで、楽しく体験できました。

たった30分でもじんわり汗をかいて、自分の体と向き合う大切さを感じました。運動が苦手で続かなかった私でも、ここなら続けられるかもと思えました。

初めての方や年齢が気になる方にも、とてもおすすめの場所です！

ダイエットを本格的にしようと申し込みしました。子ども同伴でもトレーニング可能で子育て中でも通えます。他のパーソナルジムよりお値打ちで個別で行えるので他の方の目を気にすることなくトレーニングできるのがいいです。場所が若干分かりづらいところがありますが静かなところでいい場所にあります。

年齢50代になり半分諦めていましたが、キレイに身体をしぼりたいと思いこちらのジムに通い始めました。最初の頃は息切れしながら必死にトレーニングについていく感じでした。
週1回ですが続けるうちに少しずつですが息切れなく体を動かせるようになってきました。
キツイですが、ゆっくりなペースで指導してくださるのでとてもありがたいです。
食事の面でも、丁寧にアドバイスをくださるので体に良いものを意識するようになりました。
体も軽くなって来ているのでこの調子で頑張りたいと思います。
引き続き宜しくお願い致します。

産後の体型を戻すためにジムに通うことにしました。自分1人では何もできないと思ったのでプロの方にお願いしました。
今までは食べたいものを食べたい分だけ何も気にせずに食べていたので食事を栄養バランスを考えて食べることがこんなに大事なのだと実感しました。

毎日の食事のフィードバックをしていただき、だんだん分量やいい食材などを理解して食事をすることができるようになってきました。まだ意思が弱く外食してしまったり、完食をしたりしてしまいますがそういった時の調整の仕方なども教わりゆっくり体重を落としている最中です！

週一のトレーニングでは楽しく自分の体力に合った種目をやってくださるので無理なく出来ていま…

岐阜市でパーソナルトレーニングジムを探していたところ、LIFEMAKE岐阜本巣店さんを見つけました。

仕事の勤務地の変更で、以前通っていたジムから遠くなってしまい、時間とともに体重が増えてしまってました。

家から近く、無料で体験してくれることを知り、体験でもしっかり丁寧に、無理なくトレーニングをしてもらえたので、入会を決めました！

仕事の後でもトレーニング対応してくれ、少しずつではありますが、体重も減ってきました。

食事のアドバイスもしてもらえ、自分自身を見直すいい機会となってます。

岐阜市でパーソナルトレーニングジムを探していたところ、LIFEMAKE岐阜本巣店さんを見つけました！
入会する前はダイエットしようと思ってましたが中々できず、色んなジムに通ってましたが中々痩せず、このままな体型なんだろうなーと諦めていましたが、Lifemakeパーソナルジム本巣店に入会して見て、１ヶ月で3キロぐらい痩せてたのも驚きでしたが、身体も柔らかくなっていたので嬉しいかったです！食事管理もはじめは大変でしたが今は楽しくご飯も食べてれますし、アドバイスくださるのでありがたいです！

40代になり、自己流ダイエットでは痩せなくなってきたため、こちらにお世話になることに決めました。
食事制限も「制限」ではなく「管理」という感覚。食事バランスがよいからか、甘いスイーツや揚げ物などを自然と欲さなくなりました。通いだして、体は食べた物でできているということを実感しています。
トレーニングも、きつ過ぎずで翌日に疲労で動けないこともありません。何より小林さんのエールが素晴らしく、ほめ上手！褒めて伸ばすタイプのトレーナーさんで、気持ちも前向きになれます。
現在、スタートして1か月半程度ですが、ウエストや背中などの贅肉が明らかになくなり、きつかったボトムスもラクラク履けるように（むしろ緩く…

初めてパーソナルジムを受けました。坐骨神経痛の影響で動けない期間が続いてしまい、体重が少しずつ増えてきてしまったのが、始めるきっかけでした。始める前はダイエット経験もなく、運動経験も少なく坐骨神経痛の痛みもあったのですごく不安でした。始めてからも慣れない食事やトレーニングがきつかったです。ただ続けていくうちにだんだん体重が落ちてトレーニングが楽しくなり無理なく食事も継続していけるようになりました。今では毎週楽しみに通っています。コーチの励ましのお言葉もあり、これからも続けて頑張っていきたいと思います。