MI-YA personal training

ベンチプレスをもっと強くしたくて通い始めました。
加圧トレーニングは初めてでしたが、思っていたよりキツくて効果をすぐに感じました。
短時間なのにしっかり追い込めるので、仕事終わりでも続けやすいです。
トレーナーの宮本さんがフォームを細かく見てくれて、毎回新しい発見があります。
胸や腕が張ってきて、鏡を見るのが楽しくなりました！
噂の「モテる身体つくり」ができそう（笑）、今ではトレーニング自体が楽しくなってます！

宮本達矢さんの「美活」のための成長ホルモンを作る加圧トレーニング方法のワークショップに参加しました。成長ホルモンのことや、運動、食事バランス、睡眠の大切さについて色々なお話が聞けてとても勉強になりました。
ヨーグルト風味のプロテインとモリンガを混ぜた手作りプロテインスムージーも頂き、とても美味しかったです。
また、酵素玄米專門店「CHARCOAL」さんの酵素玄米おにぎりと竹炭ウォーターも頂きました。
身体の中からデトックスされた感じで、おにぎりのモチモチした食感がとても美味しくて毎日食べたいです。
加圧トレーニングも気になっているので、今度体験してみたいです。
貴重なお話をありがとうございまし…

【加圧トレーニング✖️ミット打ち】

今回、宮本トレーナーの今後の展開や野望などお話しながらビジネスミーティングしてきたよ！

その後に実際に宮本さんのトレーニング体験🥊

まず専用の加圧ベルトを腕や足の付け根に巻き、動画ようにある一定の動きをすることで血流の調整をするのでカラダが重くなり（一気に🌟乳酸が溜まるのがすごい！）短期間のトレーニングで効果的に年齢に負けない筋力つくりや、カラダを引き締めたいモテ男子（モテ女子）になりたい人には必要だと感じた！

その後のミット打ち体験はめっちゃストレス発散できて楽しかった^_^

🥊宮本トレーナーが求めている方

✔︎加圧トレーニング体験してみたい！…

初めて利用しましたが、想像以上に効率的なトレーニングでびっくり！✨加圧トレーニングにストレッチ、ミット打ちはとにかく楽しくて、気分もスカッと！
初めてでも🥊トレーナーの宮本さんが、立ち方や構えから丁寧に教えてくれるし、頑張ると褒めてくれるので気持ちも脂肪も燃えます❗️😆

さらに、筋膜リリースまでしっかりやっていただけるので、トレーニング後の疲れも残らず、むしろスッキリ！そのまま気持ちよく次の仕事に向かえました💼
頑張る大人にぴったりのジムです！

会社の福利厚生でグループトレーニングも出来るそう、そんな会社、羨ましい〜。

運動が苦手でも楽しく続けられる！安心のグループセッション✨

40代に入り、体型や体力の変化を感じて何か始めたいと思い、宮本さんの奥武山でのグループセッションに参加しました。

トレーナーの宮本さんは元プロボクサーということで最初は少し緊張しましたが、実際はとても優しく丁寧に教えてくださり、安心してトレーニングできました。運動が苦手な私でも無理なく取り組める内容で、ストレッチやボクシングミット打ちも楽しく体験できました。

グループセッションなのに、一人ひとりの動きや体力に合わせて声をかけてくれるので、まるでパーソナルのような感覚。終わった後は心も体もスッキリして、「また来たい！」と思える時間…

初めてパーソナルトレーニングに参加しました。
とても詳しくわかりやすく教えて頂きながらのトレーニングでした。
元プロボクサーによるミット打ちや加圧トレーニングすごくよかったです！
今まで運動には無縁でしたが自分自身の体力や体の可動域など解ることができました。
またリピート参加します！
ありがとうございました。

モノレールおもろまち駅から徒歩1分。建物の2階にあります。加圧トレーニングと筋膜リリースを体験しました。加圧トレーニングは、最初は腕の痺れや乳酸溜まってきた感じがありましたが、圧を取ってからは水に浮いているみたいに軽々爽快に♪気持ちよかったです✨きつい運動せずに体脂肪を減らせるのは良いですね！
筋膜リリースは肩甲骨を柔軟にするためにマッサージとブーブーを受け、心身ともにリラックスできました✨
ミット打ちもさせてもらいました！
元プロボクサーから丁寧にわかりやすく教えてもらえました！ミットにパンチを打つとスパンと音がしてなかなか気持ちがいいです😊全体を通して安心して楽しくトレーニングできました✨

人のレベルに合わせたトレーニングのコース料理みたい🏋️

おもろまち駅から徒歩1分くらいの好立地にあるパーソナルトレーニングジムで、オーナーの方は元プロボクサーとのことで安心して行ってみました。

運動経験がほとんどなく、普段も座り仕事が多い私は、肩も腰もとても凝り固まっていましたが、加圧トレーニングで、私に合わせた負荷をかけて無理なく簡単な動きでトレーニングメニューを組んでもらいました！

動きは簡単なのに、すぐにじんわりと汗ばんできて、しっかりと全身血が巡りました。

トレーニング中もかなり細かく丁寧に体の構造だったり、疲れの原因などの説明をしてくださり、普段の生活も意識できそうです。

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