OUTLINE(アウトライン)藤沢駅前店

ダイエット目的で4ヶ月16回通いました。
元々運動が苦手だっためパーソナルジムが自分に合っていたと思います。
筋トレや食事方を自分に合わせて指導してくれますし、モチベーションが下がった時も良くなったところを褒めてくれるので運動が苦手で、ダイエットが続かない私でも続けられました笑
結果はマイナス3キロ
正しい筋トレ、食事を身に着けられるのでおすすめです。ご指導いただきありがとうございました！

仕事を数年辞めてからかなり体重が増加し　このままでは健康にも良くないし着たい洋服が全く入らなくなり
トレーニングジムを探していてこちらのOutlineに出会い、最初は女性トレーナーを希望してましたが…
最初の男性トレーナーの方も柔らかい感じと週に沢山スケジュールに入っているとの事で1ヶ月ちょっとお願いしてましたが、私には辛いトレーニングに食事指導も　食事アプリを付けるように言われてやってましが、それを付けるのもストレスになり！（個人的にとても面倒な事が嫌いな為)　最初の男性トレーナーも良い方でしたが…

辞めようか！考えましたが24回コースに契約した為に又々回数が余ってましたので、女性トレ…

二人のトレーナーの先生がいらっしゃいます。可能でしたら、お二人のトレーニングを両方受けて、合うなと思うときに予約した方がよいかと思います。お二人とも違うところでよいところが沢山あるので、こうしたいなあ、、というときはそのトレーナーさん、ああしたいなあ、、というときはそのトレーナーさん、という感じにするととても視野が広がるかと思います。お二人とも、とっても丁寧にご指導いただきました。ありがとうございました。

お腹周りが痩せたく、約2ヶ月16回お世話になりました。
身長に対して標準体重、筋肉量が少なく体脂肪が多め。足や腕は痩せやすいけど、お腹がとことん痩せにくいタイプです。

結果、体重は3キロ減、少しずつ筋肉量が増え体脂肪が減ってきました！

お腹周りの見た目にも少し反映され始めた”これから”という所でコースの回数終了を迎えました。
食事のノウハウや自立に必要な今後個人で通うジムの器具の使い方も丁寧に教えていただいたので、これからもボディメイクを続けていきます！

卒業後も必要に応じてLINEで相談できること、お金が許すなら単発でも通えるという安心感が嬉しいです。

いつも時間いっぱい使って楽しく…

産後太り解消を目的に子連れで通えるパーソナルを探していました。
元々運動は好きでしたが、今までやっていた運動よりキツくはないのに確実に効いたのはさすがプロだなぁ〜と言う感じでした。
食事指導もしっかりしていただき、これまでの食事を見直せたのも大きかったです。
そして何より私の担当トレーナーさんもママなので、必要に応じてトレーニング中に子供を見ててもらえたのが安心できました。
強いて言えば、次の枠のお客さんとの時間に間がないので、予約時間にならないと部屋に入れません。着替え等含めた75分なので、赤ちゃんを抱えて前の方が終わるまで待てるような場所があったら最高です。

筋トレ大の苦手でしたが、無理なく全体的に痩せることができました。
トレーナーさんの励ましのおかげです。

今後も、こちらで教えていただいたことを活かして、更にきれいな体型になれるよう頑張ります。

元々筋トレが凄く苦手で、正直最初はとても不安でした。
ですが先生に丁寧に優しく、
体調にも寄り添って頂きながら教えて頂く事で
楽しいと感じる事が出来ましたし、段々と周りから
効果あるね！！！痩せたね！！と言ってもらえる事で自信にも繋がり、筋トレが好きになりました✨

今後も自分の身体と向き合い、筋トレを続けていきたいと思います🔥

本当にありがとうございました！！

食べることが好きで自分に甘い為痩せるにはパーソナルしか無理だなと感じここにお願いしました。仕事上お昼は抜けず上手い食事コントロールは出来ませんでしたが、それでも毎回自分に合ったトレーニング内容を考えて下さり結果10キロ以上体重を落とすことができました。
トレーニング自体は本当にキツいですが、どこに体重を乗せるといいとか細かく指導してくれるし毎回最後に頑張ったと褒めてくださるので頑張れました！
トレーナーの方はとても実力のある方なので安心してお任せできると思います！！