パーソナルジムかたぎり塾 中野店

いくつかのパーソナルジムに通ったことがありますが、ここまできちんと勉強されてるトレーナーさんは珍しいと思いました。
素人質問にも真摯に答えてくださり、今まで感覚的に動かしていた筋肉も、正しい動きに修正してくれるので、毎回なるほど！と目から鱗がポロポロ落ちまくっています。
巻き肩や反り腰の改善にもつながるストレッチも組み込んでいただいて、最近腰痛が楽になってきました。
これからも通い続けようと思っています。

ジム通いを始めて2ヶ月ちょっとになります。最初はダイエット＆猫背改善が目的でしたが、猫背改善のためのトレーニングを組んでいただき、気づけば筋トレにハマっていました。バーベルなどの器具も初めてでしたが、フォームをしっかり教えていただき、安心してトレーニングできています。これからも通い続けようと思います。

8月からお世話になっています。運動不足の解消のために夫婦で始めました。こちらを選んだ決め手は、小さな子どもを連れても通うことができる点です。2人でトレーニングを始めて4ヶ月近く経ちました。
私自身は今まで一般のスポーツジムに通っていましたが、自分1人では中々継続できず、また効果的なトレーニング方法がわかりませんでした。そのため、トレーナーのもとで効果的に進められるパーソナルトレーニングを選んだのですが、自分自身にあったプログラムで着実に継続して取り組むことができ、初めてトレーニングの効果を実感しました。トレーナーの方は無理やりやらせるようなことはなく、1セット毎に優しく声掛けをしていただけるの…

入会して長いので、複数人のトレーナーにお世話になりましたが、総じて明るい、人当たりが良い、よく勉強されている方々で、こちらのリクエストに沿う形で、プログラムを考えて下さいます。かたぎり塾の最大の推しは、トレーナーではないでしょうか。
今のトレーナーは一番長くお世話になっていますが、やはりこちらの体調と要望を考え、毎回上手く強弱をつけてくれます
腰痛持ちのため、時間の半分弱は腰痛緩和の為の体のメンテナス、半分強は筋肉強化を指導して
過去にジム通いしましたが、いつも　途中リタイアしましたが、こちらは続けることが出来ています。

コロナ後の在宅ワークによる運動不足が気になった事がきっかけでかたぎり塾の体験を受けにいきました。
ジムに通うのは初めてでしたが、トレーナーの方が親切丁寧に指導して下さるので、今は8ヶ月続いています。
毎回少しずつ新しいメニューを教えて頂けるので、飽きずに楽しみながらトレーニング出来ています。
はじめは、重かったダンベルも今はその3倍くらいの重さを上がることができたり、着実に成果が出ている事を実感できます。
日常の中でも通勤時、エスカレーターではなく階段を登ったりと、意識も変わって来ました。
トレーナーの方も少しでも前回より出来る様になったことを細かく褒めて下さり、また次も頑張ろうとやる気がでま…

こちらのジムに通い始めて3ヶ月目のものです。30代男性、最近体重が増え体型が気になり出し、ダイエット目的で通っています。

結果として私は通ってよかったです。
こちらに通う前は自分で思い立って一般的なジムに通いマラソンをしたり、筋トレをしたりしても長続きせず。
こちらではトレーナーさんが毎週さまざまなメニューを用意して、適切に追い込んでくれます。一般的なジムでは毎週欠かさず通うことも、追い込むことも私はできなかったので、こちらに通う方が効率的だと考えています。

おかげで心地良い筋肉痛になりながら、日々健康を意識した食事や有酸素運動にもつながり着実に体重も落ちています。

以上、私のような運動…

高校生の息子と2人でペアプランを受けて７ヶ月。とても良い経験をさせて貰っています。
トレーナーはプロで誠実丁寧、それぞれの目的に合わせたメニュー、知識でモチベーションを高く保ちながら通うことが出来ています。
息子は巻き肩が改善し、体型や、姿勢も変わってきているのを自他共に実感しています。
私自身もストレスの解消から肩こり、体質、体型の変化など多くの改善を感じています。
正しいフォームで無理なく楽しく、時には追い込んで頂くことで効果的に成果を上げられ筋トレが好きになりました（自宅に最低限の器具を揃え、行けない時は自主トレで似たようなメニューをする程に）

特に嬉しく思うのが子供に対する扱いも上手…

このパーソナルジムを選んだきっかけは、他社より料金が安いことと、アットホームな感じであることです。
私は細身なので増量とボディメイク目的で通っております。通いはじめて数ヶ月ですが、指導のおかげで着実に体重は増え、体も少しガッチリしてきました。
トレーナーさんは優しく丁寧に教えていただけるので、毎週無理なく行くことができます。
1人ではなかなか筋トレが続かない性格なので、このパーソナルジムは自分に合っていると思いました。