パーソナルジム かたぎり塾 成増店

1年通っていますが、体重はヘリ
身体も引き締まり生活習慣が変わりました！
食事の改善もでき、感謝しております！
そして楽しいです！
これからも健康維持のためにも
通い続けていきます✨

ペアプランで通わせていただきました。
運動に本気で取り組んだことがなく、通う前は不安もありましたが、トレーナーの方々が丁寧にトレーニングをしてくださったので、続けることができました。
また、筋肉の動き等、体についての知識を丁寧に教えていただき大変勉強になりました。

昨年8月末から約8ヶ月間お世話になりました。私はダイエットが目的で、入会してから3kg減量できました。
期間の後半は二の腕が気になるのでその部位のトレーニングを多めにしていただくなど、個人に合わせてトレーニングメニューを組んでいただきました。元々筋トレに慣れていない人間でしたのでハードに感じることもありましたが、トレーナーさんがサポートしてくださり楽しくトレーニングすることが出来ました。
トレーニングだけではなく、ざっくりとした食事のアドバイスやストレッチの仕方等も教えていただくことも多かったです。（プランを追加すればきちんとした食事の指導もしていただけるようです）
ダイエットしたい方はもちろ…

かたぎり塾成増店トレーナーの皆様ありがとうございました🙇‍♀️

7月〜10月（¥30800）月4回のトレーニングを受けました。
結果-8㎏体脂肪率-8%👍履けなかったチノパンが履けるようになった時の感動は忘れられません🙌

いらない情報ですが😅
かたぎり塾に通うまで、体重65㎏体脂肪率39%身長150㎝の超メタボ体型（年齢50台後半）は、心と体を老化させてしまい、楽しくない日々でした😭

減量に成功したのは、勿論私の努力なんですが（笑）とにかく【楽しかった】というのが感想です♪
楽しくトレーニングできたのは『成増店トレーナーの皆さま』のコーチング力が半端なく、もう無理って感じなのに、『いける…

友人の紹介で軽い気持ちで始めました。5月から6ヶ月間、週1で通わせていただき、お陰様で70キロを超える体重から約18キロのダイエットができました。

ダンサーで俳優の芸能人に似た、担当のイケメントレーナーさん（言われるのがイヤでしたらごめんなさい！）が、毎週厳しくも楽しいトレーニングメニューを組んでくださいます。また、トレーニング中、頑張りをたくさん褒めてくださるので、つらいトレーニングや食事指導もここまで乗り越えることができました。

2週間に渡る食事指導も2回受けました。ダイエットはストレスとうまく付き合いながら進めることが大事だとわかりましたが、そのときの体重の減りやストレス状態に応じて…

なんとなくで始めましたが、今では目標を持ってトレーニングしています！！
毎回楽しみながらも、きついトレーニングを提供していただいているおかげで少しずつ体に変化が見られらようになりました！
そして、最近では自分の食事も見直すようになり、より健康的な生活を送れるようになったと個人的には思っています！
入塾するまでは1人ではいけなかった24時間ジムも、毎セッション丁寧にやり方をご指導していただいているおかげで、行けるようになってきて嬉しいです☺️
3人の個性豊かなトレーナーとともに、今後も目標達成に向けて頑張って行きたいです👊

わかりやすくて、的確な指導をして頂きました。トレーナーの宮本さんも優しくてとても楽しかったです☆明日は筋肉痛間違いなしです(笑)

初めて行きましたが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれました。
プロテインの種類も多く、満足度が高かったです！