ASPI柏店 パーソナルトレーニングジム

還暦を５年も過ぎた私を、既にこちらに通っていた娘に誘われて入会しました。スタッフさん皆さんが明るく挨拶をしていただき、ほっとしたのを覚えています。ですが、当時仕事のストレスや、両親が相次いで他界したこともあり、自律神経も乱れていた私は、出席率が最低の生徒でした。退会を考えていた私に「ここは筋力アップするだけではありません。心身共に健康になりましょう！」と当時の店長さんに仰っていただき、色々お話しを聞いていただくうちに、ちょっと続けてみようかなと思い、今に至ります。
運動も何十年とやっていない、目眩もあり呼吸も浅く、病院での検査では異常なしと言われたのですが、こちらに通うことで、徐々に元気になっ…

入会してから1ヶ月ほど経過いたしました。
ダイエット目的で入会をし、初めの1ヶ月間は食事指導付きプランで取り組みました。
食事指導はとても丁寧にフィードバックいただけるので体の変化とともに意識もかなり変わることができ、食事指導付きプランにしてよかったと思っています！

トレーニングに関しても具体的に指導いただけるだけでなく、その日の体の調子によってストレッチ中心にしたり柔軟にメニューを変えていただけるのでとても安心して取り組むことが出来てます🍀
これからも目標に向け頑張りたい思います💪

2024年10月から利用を開始しました。あと１か月で1年になります。最初の１か月は食事指導ありのダイエットプランで食事の内容を自分の中で固めて、その後は月１６回のプランに変更して週２回をパーソナル、週2回近所のジムで上半身下半身分割で筋トレしました。メニューやフォームを指導いただいたおかげて108ｋｇ→89ｋｇへ減量。目標の80ｋｇまであと10ｋｇ近くありますがトレーナー方のおかげで頑張れそうです。

youtubeなどでダイエットに近道があるんじゃないかと思いたくなりますが、地道に積み重ねるしかないってことを教えてくれるジムだと思います。

仕事終わり、雨、ジムで吐きそうになりながらスクワッ…

トレーナーさんのおかげで楽しく通わせてもらってます🥰
初日やる気ゼロできた私に対しても、本当に寄り添っていただいたおかげで、順調に目標体重まで減量できてます🌸
食事指導、トレーニングはもちろん、メンタル面でも本当に無理なく続けられるのでありがたいです🥹🤍
シェイプアッププランは終わってしまいましたが、これからマンスリーでもよろしくお願いいたします💪💕

しっかりとトレーニングもストレッチも個々に合わせてやってもらえるのでとても良いです！
全体的な筋肉痛ではなく、鍛えたところピンポイントでくる筋肉痛はここに通うようになって味わうようになりました！鍛えてる感がありとてもよいです！

通い始めて半年で姿勢改善され、1センチほど身長が伸びました！
トレーナーさんが時間中つきっきりで指導してくださり、費用も他のジムに比べて通いやすい設定だと思っています。
また、予約(店舗、時間)の変更が予約日時の12時間前までネット上で可能なため、急な予定や体調の変化にも柔軟に対応できており、とてもありがたいです。
無理なく習慣に組み込めてきたので引き続き継続していきたいな、と思っています。

こちらのパーソナルジムに通い始めて半年、通う前と比べて姿勢が明らかに良くなり、体重も減少しました。職場等周りの人からも「姿勢良くなったよね」「シュッとしたよね」と声をかけられることが増えています。
体力もつき、以前は仕事終わりに疲れてぐったりしていたのが嘘のように感じます。またコートやリュックの重ささえ負担に感じていましたが、筋肉がついたからか、今ではまったく気になりません。これだけ効果を実感しているのでモチベーションを保てています。

私の場合、一人ではトレーニングを続けるのは難しく、自分だけでは限界まで追い込むこともできません。そのため、トレーナーの佐藤さんの的確な指導とサポートには本当に…