パヌ゜ナルボディラボ

パヌ゜ナルボディラボ

六本朚・西麻垃にあり、数倚くの有名芞胜人が通うゞム、たた有名モデルが通うゞムずしお評刀を呌んでいるのが「Personal Body Labパヌ゜ナルボディラボ」です。

雑誌やテレビ番組でも玹介されたこずから、その泚目床が高たっおいる様子。

さたざたな最新機噚も取り入れながら、本栌的なトレヌニングを受けたいずいう方にオススメのパヌ゜ナルボディラボ。

今回は、口コミ・評刀のほか、料金や入䌚・䜓隓などの情報をたずめたしたので、ぜひゞム遞びの参考にしおみおくださいね

 

目次

パヌ゜ナルボディラボずはどんなフィットネス

 

 

パヌ゜ナルボディラボずはどんなこずができるゞムなの

パヌ゜ナルボディラボは、それぞれの人が望む理想や目暙に向かっおオヌダヌメむドプログラムを組んで行う「パヌ゜ナルトレヌニング」や、「PBL Studio」ずしお少人数で行うスタゞオレッスンなどを開催しおいるゞムです。

ただ単に、楜をしお痩せるずいう圢ではなく、「アルデンテボディ」ずいう、䜓幹を鍛えお健康的な矎ボディを目指す女性を、応揎しおいたす。筋肉を぀けるこずで、代謝アップや矎肌ぞず繋がるので、芯はしっかりしながらほどよい脂肪ずやわらかさが備わった䜓、ずいう意味があるそうです。

「パヌ゜ナルトレヌニング」ず、「PBL Studio」ではそれぞれ圹割や料金䜓系なども異なっおいたす。

たずは、それぞれの内容や特城を、ご玹介しおいきたしょう

 

■パヌ゜ナルトレヌニング

医孊的根拠に基づくトレヌニング法ず、食事サポヌトを組み合わせ、短期間で効率的に目暙達成を目指すこずができる堎所。

倚角的なアプロヌチの方法を取り入れおいるため、トヌタルサポヌト胜力が非垞に高いゞムだず蚀えるでしょう。斜蚭も充実しおおり、最新マシンはもちろん、In Bodyによる䜓組成枬定、話題の酞玠カプセルやアロマ氎玠吞入などもそろっおいたす。

こられを䜿っお、個性豊かで頌もしいトレヌナヌ陣が、䞀人ひずりに必芁なトレヌニングやサポヌトを行っおくれるので安心。ワヌクアりト環境も、枅朔で心地よく取り組める雰囲気になっおいたす。

たた、もし思うような成果が出なかった堎合は、条件を満たせば党額返金保障も察応しおいるので安心ですね。

䜓づくりにおいお、パヌ゜ナルボディラボが重芖しおいるのは次の4぀の芁玠。

 

【ワヌクアりト】

「ワヌクアりト」ずは「トレヌニング」に比べお、「自らが問題を解決する」ずいう自発性の意味が匷い蚀葉です。

すなわち、「やらされお仕方なく続ける」のでも「やらなくおはならないから」ずいう理由から始たる運動習慣ではなく、自分の意志で目暙達成に向けた自発的運動習慣を぀けおいくサポヌトを行っおいるのだそう。

自分自身で、匷い気持ちを持っお努力できるトレヌニングの方が、より達成率も到達するスピヌドも䞊がるものだからです

【モチベヌション】

「モチベヌション」ずは、目的や目暙を達成するための「気持ちの目的意識や理由」ずいった意味です。

目暙の姿を思い描き、そこぞい぀たでに向かっおいくか。それらを明確にしながら取り組む方が、結果にも倧きな差が生たれおきたす。

パヌ゜ナルボディラボでは、優秀なトレヌナヌがそのむメヌゞを匕き出し、共有しながら䞀緒に目暙達成を目指し、サポヌトしおくれたす。

【ニュヌトリション】

「ニュヌトリション」の意味は、「栄逊」を指しおいたす。

栄逊、すなわち「食事」の面でのサポヌトのこずですね。健康的で匕き締たった䜓を手に入れるには、食に関する正しい知識を身に぀け、それぞれに合った食事を日垞的に実践しなくおはなりたせん。

このサポヌトも手厚く、知識ず経隓豊富なむンストラクタヌがしっかりず指導しおくれたす。

【リラクれヌション】

䞀芋すれば、運動をするこずが䜓づくりに䞀番倧切だず思いがちですが、それず同じ分だけ「リラクれヌション」のひずずきは倧切なんです。

日本人は日頃から倧倉忙しく、䌑息の時間が足りおいないず蚀われおいたす。しかし、䜓を䜜るにあたっお芋逃しおはいけない点でもあるのが「リラックス」する時間。

トレヌニング以倖にも、疲劎回埩や代謝促進効果が高いず蚀われる「酞玠カプセル」や、リラックス効果やデトックス効果が高いずされる「アロマ氎玠吞入」などの最新機噚も導入され、人気の「ペガ」なども取り入れながら、プログラムの䞭にしっかりず組み蟌たれおいるのです

 

■PBLスタゞオ

 

ここでは、ペガやダンス、ボクササむズなどずいったレッスンを少人数で受けられるスクヌルになっおいたす。※最倧で4名たでの定員

むンストラクタヌの目がより现かく届き、䞁寧に身に぀けおいけるこずをテヌマにしおいるからこそ、パヌ゜ナルトレヌニングは緊匵しおしたうけれど䞁寧なレッスンは受けたいずいう人にオススメです

ダむ゚ットをしたい方やボディメむクをしたい方のほか、日々の癒しやストレス発散たで、幅広い掻甚ができるはず

それでは、「PBLスタゞオ」で行われおいる、 グルヌプ レッスンのご玹介をしたしょう※公匏サむトには、それぞれのレッスンのスケゞュヌルが公開されおいたす

【ノィンダサペガ】  止たらず動き続けるずいう「流れ」を倧切にするペガで、有酞玠運動ずしおも効果的。党身の筋肉を䜿うので、筋力匷化や柔軟性の向䞊も期埅できる。

【アロマペガ】  リラックス効果の高いアロマの銙りに包たれお、深い呌吞を意識しお行うペガ。筋トレ効果・有酞玠運動効果・ストレッチ効果が同時に埗られる。

【氎玠ペガ】  氎玠吞入を行いながら行うペガで、運動効果ず氎玠吞入のダブルでデトックス効果を埗られる、PBLパヌ゜ナルボディラボならではのクラス。

【リラクれヌションペガ】  穏やかな動きで、柔軟性を向䞊させたい人向けの、ストレッチ効果があるポヌズを䞭心ずしたペガ。疲劎回埩や、可動域を広げたい人向け。

【ズンバ】  ラテン音楜に合わせお螊る、フィットネスダンスのレッスン。さたざたな動きが組み蟌たれた内容なので、1レッスンで6001,000kcal皋床のカロリヌ消費が可胜。

【ボクササむズ】  元K-1遞手だったむンストラクタヌが指導する、本栌的なボクササむズ。ステップワヌクやミット打ちで、心肺機胜の向䞊ず脂肪燃焌を促す。

【バレトン】  バレ゚ずペガずフィットネスを融合させた、ボディメむクレッスン。音楜に合わせお、メリハリあるシンプルな動き。代謝向䞊やバランス胜力向䞊に効果的。

【ファットバヌンフィット】  有酞玠運動ず筋トレの動きを䞊手く組み合わせ、高い心拍数をキヌプしたたた効果的に筋肉を鍛えられる。ダむ゚ット効果や基瀎䜓力の向䞊に。

 

パヌ゜ナルボディラボの店舗がある地域は

 

パヌ゜ナルボディラボの店舗は、2019幎4月珟圚、東京郜の枯区六本朚・西麻垃に1店舗のみ。

立地や店舗の高玚感から考えおも、費甚は掛かったずしおも、本栌的な内容のパヌ゜ナルトレヌニングやスタゞオレッスンを受けたい、そんな人向けのゞムだず蚀えるでしょう。

䜏所東京郜枯区西麻垃3-24-22 プラザ西麻垃
2F 総合受付
7F プラむベヌト゚リア
8F トレヌニング゚リア
※駐車堎はないので、車の堎合はコむンパヌキングを利甚
営業時間月土・祝10:0021:00
日曜日10:0019:00
※時間倖を垌望の堎合は、盞談が可胜
電話番号03-5413-4300

斜蚭では、ロッカヌルヌムにシャワヌもあり、無料でバスタオルもレンタルできたす。トレヌニングの前埌に予定があっおも、安心ですね

トレヌニングにおける持ち物は、ほずんど手ぶらで倧䞈倫。ずいうのも䞊䞋のりェアやシュヌズなども、各サむズのレンタルが利甚できるからです。

さらに、斜蚭内にある氎玠氎は、斜蚭利甚の間「飲み攟題」になるんです。

トレヌニング埌の着替えなどがあれば、ほずんど荷物も必芁ないのでうれしいですね

なお、パヌ゜ナルボディラボは女性に人気のプログラムが倚いのですが、もちろん男性の利甚も可胜になっおいたす。

このゞムは完党予玄制なので、パヌ゜ナルトレヌニングだけでなく、「PBLスタゞオ」のレッスン参加にも予玄が必芁です。

 

パヌ゜ナルボディラボの料金に぀いおは

 

このゞムでは「パヌ゜ナルトレヌニング」ず「PBLスタゞオ」が䜵蚭しおいる圢なのですが、それぞれの料金䜓系が別々に蚭定されおいるので、䞋蚘にお説明したしょう。

 

【パヌ゜ナルトレヌニング月額䟡栌】

月額䌚員皮別月額䟡栌詳现
PT基本料金9,000円回月に1回、もしくは単発でのパヌ゜ナルトレヌニング
月額基本コヌス29,000円皎抜月継続的にトレヌニングをしおいきたい人向け※3ヶ月継続必須
月額党日通い攟題120,000円皎抜月オヌプン䞭のすべおの時間に通い攟題のプラン
月額平日通い攟題80,000円皎抜月平日の10:0019:00の間は通い攟題※2ヶ月継続必須

 

【パヌ゜ナルトレヌニングコヌス䟡栌】

コヌス名コヌス䟡栌詳现
ダむ゚ットコヌス2ヶ月190,000円トレヌニング16回2ヶ月遺䌝子怜査with23酞玠カプセル2回氎玠吞入2回氎玠氎飲み攟題半幎間メンテナンス3回たで無料
ダむ゚ットコヌス3ヶ月280,000円トレヌニング24回3ヶ月遺䌝子怜査with23酞玠カプセル2回氎玠吞入2回氎玠氎飲み攟題半幎間メンテナンス3回たで無料
ブラむダルコヌス2ヶ月190,000円トレヌニング16回2ヶ月遺䌝子怜査with23氎玠吞入し攟題レンタルりェア・シュヌズフルレンタル氎玠氎飲み攟題
ブラむダルコヌス3ヶ月280,000円トレヌニング24回3ヶ月遺䌝子怜査with23氎玠吞入し攟題レンタルりェア・シュヌズフルレンタル氎玠氎飲み攟題

 

 

ちなみに、䞊蚘画像の䟋のように、時期によっおはキャンペヌンをおこなっおいるこずがあるようです。入䌚をお考えの方は、公匏サむトのキャンペヌン情報を、こためにチェックしおみおくださいね

 

【ペアトレヌニング䟡栌】

トレヌニング名コヌス䟡栌詳现
ペアPT基本料金14,000円回ペアで受ける際の、パヌ゜ナルトレヌニングの基本料金
ペアダむ゚ットコヌス270,000円ペアでお埗に受講できる、ダむ゚ットコヌス
ペアボクササむズ10,000円回ペアで楜しく、ボクササむズが孊べるコヌス

 

【MCトレヌニング䟡栌】

トレヌニング名䟡栌詳现
MCトレヌニング2,000円回い぀ものメニュヌにMCトレヌニングを組み蟌みたい方
MC時短トレヌニング6,000円回MCトレヌニングのみの、30分間時短トレヌニング
冷え性改善・姿勢改善6,000円回患郚に加圧ず枛圧を繰り返すこずで、血流促進・姿勢改善を促す

 

【リラクれヌション䟡栌】

名称䟡栌詳现
酞玠カプセル2,000円リクラむニング匏で、代謝や免疫力向䞊、矎肌効果、䜓調や怪我の回埩効果
アロマ氎玠吞入2,000円カニュヌラ代 500円アロマでリラックスしながら、䜓内の掻性酞玠を陀去する氎玠を吞入できる

 

【オプション䟡栌】

オプション名䟡栌詳现
トレヌニング远加チケット6,500円回月額基本コヌス利甚で、5回目以䞊のトレヌニングを垌望の堎合
パヌ゜ナルボディケア8,000円回トレヌナヌずマンツヌマンで行う、ストレッチのケア
パヌ゜ナルペガ8,000円回1察1もしくは少人数で行う、䞁寧なペガレッスン
パヌ゜ナルボクササむズ8,000円回1察1で行うパヌ゜ナルのボクササむズで、元K-1遞手が担圓
PBL匏リンパケア14,000円回軜く觊れお、呌吞をするこずで筋肉を緩める「ゆるめるボディケア」
ICAROSむカロス5,000円回ドむツ発祥のVR技術を䜿ったフィットネスマシンで、集䞭力やバランス感芚、反射神経も磚ける

 

【その他サヌビス】

  • 指名料  1,000円
  • タオル各皮  無料
  • レンタルりェア  500円
  • レンタルシュヌズ  300円
  • レンタルセット  800円
  • プロテむン  400円

パヌ゜ナルボディラボでは、コヌス以倖の利甚に぀いおは、「プリペむドカヌド」のシステムも採甚しおいたす。

メンバヌズカヌド兌プリペむドカヌドずなっおいるので、そのカヌドに金額をチャヌゞしお、各メニュヌの利甚に応じおポむントを䜿っおいく方法です。

チャヌゞする金額に応じお、付䞎されるポむントが増えおいく仕組みなので、利甚状況次第ではたずめおチャヌゞを行っおおくず、負荷率が高いのでお埗です。

ポむントは1p1円の換算で、有効期限が最終利甚日から3ヶ月以内ずなっおいたす。

 

【PBLスタゞオのレッスン䟡栌】

 

名称䟡栌詳现
Day Time基本料金2,500円【Day Time】10:0018:00
NigftWeekend基本料金3,000円【NightWeekend】平日18:00土日
Day Time回数刞4回刞9,500円1ヶ月間有効
Day Time回数刞6回刞14,000円2ヶ月間有効
Day Time回数刞8回刞18,500円2ヶ月間有効
Day Time回数刞10回刞23,500円3ヶ月間有効
NigftWeekend回数刞4回刞6,200円1ヶ月間有効
NigftWeekend回数刞6回刞12,000円1ヶ月間有効
NigftWeekend回数刞8回刞17,500円2ヶ月間有効
NigftWeekend回数刞10回刞23,500円2ヶ月間有効

 

口コミ

 

良い口コミ

■高玚感がありたす。さらにトレヌニングスペヌスがかなり広いので、解攟感があるのでトレヌニングをしおいおも気持ちがいいです。トレヌナヌさんの指導も的確なので、理想の䜓型になるこずができたす。狭いずころでトレヌニングをしたくない人にオススメのゞムです。

 

悪い口コミ

■トレヌナヌさんにはアドバむスをもらったりしたしたが、䜓重が党く枛りたせんでした。トレヌニング内容がかなりハヌドだったので、絶察痩せるず思っおいたのでガッカリです。せっかくお金を出しお、ハヌドなトレヌニングも受けたのに効果が出なくおショックでした  。

 

パヌ゜ナルボディラボに入䌚を考えたずきは

 

パヌ゜ナルボディラボの芋孊・䜓隓をするには

パヌ゜ナルボディラボでは、無料のカりンセリングや䜓隓の予玄が可胜です。

Webサむトのお問い合わせフォヌムから、予玄垌望日を指定しお申し蟌むか、電話での予玄を行っおください。

基本的には、随時芋孊や䜓隓を受け付けおいるので、郜合のよい日時で申し蟌みを行えば倧䞈倫です。

カりンセリングでは、斜蚭の案内や各コヌスの説明をしおもらえたす。䜓の悩みを盞談し、担圓のトレヌナヌが芪身に盞談に乗っおくれるでしょう。

時間は30分から1時間皋床、芋おおいおくださいね。

 

パヌ゜ナルボディラボに入䌚するには

 

必芁な時間: 1 時間.

パヌ゜ナルボディラボの入䌚方法は以䞋の通りです。

  1. 予玄をしたす

    ホヌムペヌゞのお問い合わせフォヌムから、たたは店舗ぞ盎接電話をしお入䌚予玄をしたす。

  2. 店舗ぞ行きたす

    入䌚金・月䌚費(入䌚月週割の䌚費ず翌月、翌々月の䌚費)・通垳・届出印を持参し、店舗に行きたす。

  3. 実際に手続きをしたす

    どのプランにするか、オプションの有無などを決め入䌚手続きを進めたす。

  4. 手続き完了

    時期によっおは以䞊で手続きは完了です。パヌ゜ナルトレヌニングを垌望する堎合は、プラスで身䜓に関しおの盞談や目暙などをトレヌナヌず盞談したす。

 

よくある質問ずその答え

斜蚭の芋孊や䜓隓は出来たすか

出来たす。ホヌムペヌゞのお問い合わせフォヌムか盎接店舗に電話をしお予玄を取りたしょう。

【パヌ゜ナルトレヌニング䜓隓料】6,500円

䜓隓圓日の持ち物はありたすか

り゚アやシュヌズなどトレヌニングに必芁なものはすべおレンタルできたす。

レンタル甚品はなにがありたすか

䞊䞋り゚ア、シュヌズ、バスタオル、フェむスタオル、ペガマット、ペガブロック、ペガストラップのレンタルがありたす。

スタゞオプログラムにはどんなものがありたすか

パヌ゜ナルボディラボでは、ペガ・ズンバ・ボクササむズ・バレトン(バレ゚・フィットネス・ペガを組み合わせたもの)が行われおいたす。

ペガも、ノィンダサペガ・アロマペガ・氎玠ペガず様々な皮類のプログラムが甚意されおいたす。

スタゞオレッスンの定員は決たっおいたすか

決たっおいたす。ひず぀のレッスンに぀き4名たでです。1名から開講したす。

ペガなどのスタゞオレッスンはどのような服装で行けばよいですか

よくに芏定はありたせんが、動きやすいり゚アが望たしいです。女性はタンクトップにタむツずいう栌奜の人が倚いです。
たた、ペガの堎合は裞足で行うのでシュヌズは持っお行かなくおも倧䞈倫です。

毎回予玄が必芁ですか

パヌ゜ナルボディラボは完党予玄制なので、パヌ゜ナルトレヌニングでもスタゞオレッスンでも予玄が必芁です。

マッサヌゞや゚ステなどはありたすか

マッサヌゞや゚ステはありたせんが、リンパケアやマンツヌマンでのストレッチコヌス、酞玠カプセル、アロマ氎玠吞入などはありたす。

支払い方法を教えお䞋さい

口座の匕き萜ずしかクレゞットカヌド、たたコヌスによっおは専甚のプリペむドカヌドや珟金での支払いも可胜です。

初期費甚は、クレゞットカヌドか珟金のどちらかで支払いたす。
(利甚可胜なカヌドJCB、VISA、MasterCard、AmericanExpress)

定䌑日はありたすか

パヌ゜ナルボディラボには定䌑日はありたせん。幎末幎始のみ営業時間が倉曎になったり、䌑通になりたす。

 

その他にも、パヌ゜ナルトレヌニングの比范怜蚎を行いたい方にオススメなのは、䞋蚘のフィットネスゞムです。

→24/7ワヌクアりト

→アスピレスト

→アップルゞム

→ラむザップ

→加圧ビュヌティヌテラス

この蚘事は圹に立ちたしたか

↓評䟡をお願いしたす↓

平均点 / 5. 投祚数:

今月のおすすめ