「美尻」に憧れる女性の強い味方なのが、「SPICE UP FITNESS（スパイスアップフィットネス）」です！
「女性による女性のためのジム」というコンセプトで、お尻を重点的に鍛えていくのが最大の特徴です。代表である岡部友が考案したヒップトレーニングメソッドである「Glutes in Action」というオリジナルのメニューを取り入れて、お尻の筋肉を中心に、女性らしく健康的な美を追求しています。
今回は、そんなスパイスアップフィットネスについての調査！ 口コミ・評判や料金、入会・退会に関する情報をご紹介していきましょう！
スパイスアップフィットネスとはどんなフィットネス？
スパイスアップフィットネスはどんなことができるジムなの？
スパイスアップフィットネスは、「美尻」を手に入れたい女性専門のフィットネスクラブです。トレーナーやスタッフも、全員女性。親身に、女性目線でのサポートを行ってくれるので、男性の利用もある普通のフィットネスジムではなかなか手を出しづらいフリーウエイト系のトレーニングも、積極的に行っていける環境です！
ここでのトレーニングは、とにかくお尻を鍛えることに特化しています。
その効果と言うのは、見た目をよくするというだけでなく、腰痛・膝痛やケガの防止や、スポーツパフォーマンスの向上も期待できるのです。体の中でも大きな筋肉であるお尻は、座りっぱなしが多い現代人の生活によっても「うまく活用されていない」という状況に陥ってしまう方が多いそう。
腰痛や膝痛などの根本原因は、その部分ではなく本来お尻の筋肉が担うべき部分を、周辺の違う筋肉が無理に補っていることからきていることが大半なのです。
正しい使い方を体に癖付けて、しっかりと鍛え上げることで、下半身を中心に運動能力の飛躍的な向上が期待できるということ。女性らしい体の象徴としても、丸く上を向いたヒップスタイルを手に入れたいと、このジムの扉を叩く人が増えているのですね。
実は鍛えることがっても難しい「お尻」の筋肉なのですが、ピンポイントで「お尻」に効くトレーニングができるこの場所に通えば、誰でも必ず「誰でも」美尻を作ることができます。
ここでのコンセプトはあくまでも、それぞれの人にとって理想的なボディラインやパフォーマンスを追求することであり、「痩せたい！」というダイエット効果を推奨するものではないということを掲げています。
体重を気にして成果を確認するのではなく、一生健康に過ごしていくための体を作ることを目指して、基本的にはマンツーマンで行うパーソナルトレーニングか、少人数でトレーニングを行うスタイルを取っています。
スパイスアップフィットネスで使われるマシンは、日本初上陸と言われている「グルーツビルダー」という、30種類以上のトレーニングが叶うヒップトレーニングの専用マシンです！
どんな体系のユーザーにも、安全に適切なトレーニングが行えるというマシンで、それぞれのレベルに合わせてゴムバンドやバーベルなどによって負荷も調節できるという優れもの。ヒップトレーニングのプロが本気で開発した、最先端のものなのだそうです。
「グルーツビルダー」以外にも、ヒップ特化型のマシンが取り揃えられていて、まさに死角なしの「お尻専門フィットネスジム」だと言えるでしょう！
これらのマシンを使って行うのは、お尻が筋肉痛になり、痛みを感じるようなストレッチや筋トレの数々。決して楽ではありませんが、代わりに「美尻女子」になれるなら！と頑張っている方は多いです。
お尻が大きいのがコンプレックスだという人も、ウエストとのくびれを意識して、丸く綺麗に形を整えることで、そこを魅力に変えることができます。もちろん「お尻を大きくしたい」という人にも効果的！
なお、オリジナル商品である靴下やＴシャツも販売しており、トレーニング用のバンドなども購入しておけば、家でもトレーニングを行うことができます。
スパイスアップフィットネスの店舗があるのはどの地域？
スパイスアップフィットネスの店舗は、2019年現在で全国に4ヶ所あります。
東京には「南青山店」「原宿店」の2店舗。その他には、「名古屋店」と「大阪店」が西日本に展開しています。
| 店舗名 | 住所 |
| 南青山店 | 東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F |
| 原宿店 | 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F |
| 名古屋店 | 名古屋市中区栄4丁目2-8 シエルブルー栄広小路10階 |
| 大阪店 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋２‐５‐15 5階 |
スパイスアップフィットネスの料金については？
スパイスアップフィットネスにある会員のコースは、現在下記の4種類とのこと。それに、入会金が別途15,000円かかります。
- 基礎コース（50分）……はじめての方が受けるコースで、マシンの使い方や基礎知識などを、少人数制トレーニング前に必ず行う。
- 少人数制トレーニング（50分）……2～4人に1人のトレーナーがついてくれるセッションで、マンツーマンが苦手な人や、費用を抑えたい人にも。
- パーソナルトレーニング（50分）……トレーナーとの1対1のトレーニング。限界まで自分を追い込み、短期で成果を出したい人に。
- 食事サポート（120分）……個々のライフスタイルに合わせて、ボディメイクにより効果的な食事管理の方法を教えてくれるサービス。
- 3D体組成計測定（測定＋30分）……「Styku（スタイク）」という最先端の体組成計を使って、測定を行い、結果の解説と今後のアドバイスをしてもらえます。
- 滝沢ななえ 加圧サイクルトレーニング（50分）……加圧トレーナーの資格も有する、滝沢ななえさんの指導を受けられるトレーニング。南青山店のみで実施。
| コース名 | 担当 | 回数 | 料金 |
| 基礎コース | ― | 3回 | 30,600円 |
| 少人数制トレーニング | ― | 5回 | 27,500円 |
| 少人数制トレーニング | ― | 10回 | 51,000円 |
| 少人数制トレーニング | ― | 20回 | 94,000円 |
| パーソナルトレーニング | 岡部友トレーナー | 1回 | 15,200円 |
| パーソナルトレーニング | 契約トレーナー | 1回 | 10,200円～ |
| 2ヶ月集中コース | ― | 16回 | 251,000円 |
| 食事サポート | ― | 1回 | 20,000円 |
| 3D体組成計測定（会員） | ― | 1回 | 3,000円 |
| 3D体組成計測定（非会員） | ― | 1回 | 5,000円 |
| 滝沢ななえ 加圧サイクルトレーニング | 滝沢ななえトレーナー | 1回 | 14,500円 |
なお。スパイスアップフィットネスは南青山店のみゴールドジムと併設していて、ゴールドジムとの併用をしている人は若干割引になっているそうです。詳しくは、店舗スタッフに問い合わせてみましょう！
口コミ
良い口コミ
■体が引き締まるというのはスゴイことだと感じました。まだ始めて一週間ですが周り人から「痩せた？」と聞かれることが多くなりました。体重はあまり減っていないのに、体が引き締まったおかげで痩せているように見えるのでお世話になって本当に良かったです。
悪い口コミ
■トレーニングについていけないです。重りをつけられたり、回数も毎回異なっているので、かなりキツイです。精神が強くないと継続も難しく、効果は出ないと思いました。私はあまりにもキツかったので、心が折れてしまいました。通う人は、ある程度覚悟しておいた方がいいかも。
スパイスアップフィットネスに入会を考えたときは？
スパイスアップフィットネスを見学・体験するには？
スパイスアップフィットネスには、「見学」という制度はありませんが、「無料カウンセリング」で説明を受けたり、「体験トレーニング」を有料で受けることが可能です。
体験トレーニングの料金は、1回50分で8,200円です。申し込みは公式サイトの「CONTACT」ページからフォームに入力して送信しましょう。電話での問い合わせは、トレーナーがセッション中で対応できない場合があるようなので、できるだけお問い合わせフォームを使ってください。
気になる方は、ぜひこの「美尻トレーニング」の効果を試してみませんか？
スパイスアップフィットネスに入会するには？
必要な時間: 30 分.
スパイスアップフィットネスの入会方法は以下の通りです。
- Webから申し込みをします
スパイスアップフィットネスの公式ホームページの「お問合せページ」から、申し込みをします。
- 予約していた日時に店舗へ行き、手続きをします
入会時に入会金が15,000円かかるので用意して行きましょう。
よくある質問と答え
グループトレーニングは、最安値の5回券で27,500円。パーソナルトレーニングは、1レッスン10,200円からです。
スパイスアップフィットネスの入会金は、16,200円です。
できます。体験は、公式ホームページから申し込むことが出来、50分8,200円です。
特性ゴムバンド付きの実用BOOK本が販売しています。Amazonやオムニ7、書店などで購入できます。
南青山・原宿・名古屋の3店舗です。
グループトレーニングを受ける方は、必ず受けるコースです。内容としては、基礎的なマシンの使い方や知識を教えてもらいます。
グループトレーニングは、約3名の受講者につき、1人のトレーナーが付く少人数制トレーニングです。一方、パーソナルトレーニングは、マンツーマンで行うトレーニングです。
スパイスアップフィットネスはトレーナーもお客さんも女性限定のジムです。
ヒップの筋肉を鍛えることによって、 腰痛やケガの防止にもなります。また、デニムやタイトなスカートも美しく着ることが出来、女性としては嬉しいスタイルアップにも繋がります。
営業時間は、10時～21時です。20時が最終受付となります。
それぞれの店舗にて、退会したいということを、早めに申し出るようにしましょう。
→加圧トレーニングに興味がある方は、加圧トレーニング専門の加圧ビューティーテラスをチェックしてみましょう！
→憧れの美ボディを手に入れたいなら、クロスフィットのパーソナルトレーニングもおすすめです！
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